Atualmente, com nossos ritmos de vida, trabalho, nossas obrigações, falta de tempo e, além disso, o uso de dispositivos eletrônicos, etc, não é incomum que a gente não durma muito bem ou com as horas necessárias para o nosso bem-estar. Certamente, em mais de uma ocasião, aconteceu que o despertador soou exatamente quando você estava mais adormecido .
Quando isso acontece, a coisa mais comum é que acordamos com um grande susto e perturbados. Do jeito que nenhum de nós quer começar o dia. Por esta razão, as empresas de tecnologia desenvolveram dispositivos que nos ajudam a dormir melhor, mas também nos despertam de uma maneira mais agradável e natural para o nosso corpo.
Entre eles estão lâmpadas de luz, como o Sleep & Wake-up Light. Entre outras coisas, este tipo de lâmpadas simula o nascer e o pôr do sol com diferentes tons e temperaturas de luz e cor. Além disso, com seus pulsos de luz, nos ajudam a realizar exercícios de respiração antes de dormir.
Conseguir a luz certa para emular e controlar a quantidade de luz natural adequada para você, pode ajudá-lo não apenas a acordar mais cedo, mas também a se sentir mais desperto naquele momento e durante o resto do dia.
O brilho desses despertadores indicam ao nosso cérebro que é dia e nos ajudam a acordar. Os alarmes soam e nos acordam em um ambiente escuro, especialmente se fecharmos as persianas ou acordarmos muito cedo. No entanto, as lâmpadas de luz nos despertam de uma forma suave e progressiva e emulando a luz natural que vai dizer ao nosso cérebro que é hora de estar acordado e ativo. Desta forma, alcançaremos um ritmo que se ajusta aos nossos horários, um melhor descanso e um despertar mais adequado que influenciará nosso bem-estar o resto do dia.
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