Quem não quer se sentir bonita e segura em qualquer situação? Para conseguir isso, você não precisa obter os mais recentes produtos de beleza ou se submeter aos tratamentos mais caros: o primeiro passo é aceitar e se amar com suas imperfeições. Aqui, sugerimos uma série de dicas para cuidar de si mesmo, porque para ficar bonita, você nem sempre precisa de uma transformação física.
Se fizéssemos uma pesquisa, a resposta provavelmente seria unânime: todos queremos ser cada vez mais bonitos. Sabemos que tendemos a olhar para os “defeitos” (antes, o que os consideramos) que nos fazem sentir inseguros quando na maioria dos casos eles não são impressos aos olhos do resto. No entanto, e apesar de nos tornarem únicos, especiais e diferentes dos outros, não prestamos tanta atenção às coisas que mais gostamos em nós, às nossas virtudes.
Dominado por parâmetros e padrões, idealizamos uma beleza que consideramos perfeita e inatingível, enquanto somos bombardeados com imagens que representam o que é supostamente bonito ou bom. Televisão, moda e ainda mais redes sociais como o Instagram criam em nós uma ideia distorcida do que é a felicidade. Eles nos forçam a comparar a nós mesmos com o resto e absorvemos uma mensagem tóxica que nos convence de que não somos suficientes.
O que nos torna mais valiosos é que, embora conheçamos nossas fraquezas, entendemos que elas nos tornam especiais e diferentes e, acima de tudo, que nenhuma delas é séria ou importante o suficiente para acabar com nossas virtudes. Você deve parar de se julgar e começar a se tratar com amor.
“Como você é linda quando se ama!” Você já ouviu isso? É se amar que faz a gente brilhar mais. Então, abaixo, explicamos qual é o truque para se orgulhar de si mesmo e amar tudo o que faz parte de você. Pronto para tomar nota?
Lá se vai a primeira das dicas: Se você quiser se sentir mais bonito, dê um capricho a você mesma para ajudá-la a relaxar. Cuidar de nós mesmos é importante não apenas no que diz respeito à saúde, mas a fim de nos sentirmos à vontade. Então, ocasionalmente, procure por um tempo apenas para você, um momento de desintoxicação para estar com você.
1. Você é invencível
Nesse ponto, você terá entendido que nosso conselho tem pouco a ver com uma mudança física, mas com pequenos detalhes, atitudes e cuidados pessoais que, embora possam parecer insignificantes, ajudarão você a se sentir mais confortável consigo mesma.
Para se sentir bonita, você deve primeiro ser você mesmo. Pode parecer fácil, mas, em muitas ocasiões, nosso complexo nos limita, o medo da opinião dos outros e as construções sociais que ditam o que é supostamente correto não nos permite mostrar o que temos por dentro.
Expressar-se naturalmente é uma excelente maneira de libertar nossa beleza e, acima de tudo, sentir-se invencível diante dos nossos olhos e dos outros. A beleza, de fato, tem muito a ver com a atitude que adotamos e as sensações que comunicamos, não apenas com nossa aparência física.
2. Identifique seus pontos fortes
Seja no seu corpo, no seu rosto ou na sua personalidade, todos temos pontos que nos tornam maravilhosas. Você deve saber como identificá-los e explorá-los ao máximo! Dessa maneira, você se sentirá segura e, concentrando-se neles, ganhará confiança em si mesmo dia após dia.
Para começar, faça uma lista dos aspectos que você mais gosta sobre seu corpo e sua pessoa. Depois de tê-los no papel, descubra como você pode fazê-los brilhar ao máximo em sua vida diária. Melhore seus olhos com maquiagem, use uma saia que defina suas curvas ou encontre um hobby para explorar sua criatividade. Lembrar a beleza que existe em nós e dedicar um tempo todos os dias nos ajuda a nos sentirmos mais bonitas, criativas, inteligentes, confortáveis e felizes. E também nos incentiva a crescer.
3. Encontre o estilo com o qual você se sente mais confortável
Mais do que a aparência física, o que mais importa para se sentir bonita e confiante é encontrar nosso próprio estilo e aprender a se comunicar com objetos, acessórios, roupas e tudo o que permite que você fale sobre si mesma.
Nossa imagem é um canal muito importante para nos expressar, conversar sobre nossa personalidade, nossos sentimentos e nossas opiniões. Além disso, você é livre para fazer o que quiser! Você pode se divertir criando, inovando e brincando com estilos diferentes para encontrar sua própria personalidade, o estilo com o qual você se sente confortável e livre. A maneira de se sentir mais autêntica e natural.
4. Beba dois litros de água por dia e opte por uma dieta saudável
Se você ainda não faz isso, é uma mudança simples que pode ter um grande impacto. Embora nossa atitude, nossa maneira de nos comunicar com o resto e nossa aparência sejam importantes se estivermos trabalhando com autoconfiança, algumas mudanças positivas estão relacionadas ao nosso bem-estar diário.
Beber pelo menos dois litros de água por dia e seguir uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e com baixo teor de gordura e doce, é a maneira de mostrar uma pele macia, firme e hidratada. Nós a encorajamos a fazer o teste por um mês, garantimos que você notará a mudança imediatamente: pele mais brilhante, aparência revitalizada e muito, muito mais energia para conquistar o mundo. Se após um mês você obtiver esses resultados, por que não continuar? Você se sentirá mais leve, livre, vital e poderosa, e seu corpo agradecerá.
5. Durma entre 7 e 8 horas todos os dias
Descansar pelo menos 7 horas por dia é essencial para ter energia durante o dia, mostrar uma pele luminosa e estar em boa forma. E é que o sono faz bem à sua saúde e também à sua beleza. Um rosto cansado, resultado da falta de sono e cansaço excessivo, fará você se sentir fraca. Portanto, descanso adequado é a primeira coisa que você deve introduzir na sua rotina se quiser se sentir mais bonita. Com um bom sono, você parecerá uma pessoa diferente!
6. Trate sua pele com uma rotina de beleza personalizada
Para ter um rosto luminoso, existe outra regra fundamental que você não pode ignorar: cuide da sua pele e aplique uma rotina diária adequada para você e seu tipo de pele. Você deve identificar as características e os problemas de sua pele (se houver) e, dependendo do que descobrir, escolher os produtos mais adequados, desde produtos de limpeza e hidratação até os de sua maquiagem. Os cremes certos podem fazer maravilhas em nosso rosto, para que possamos usar a melhor versão de nós mesmos.
Portanto, cuide do seu rosto de manhã e à noite, lembre-se de aplicar esfoliantes periodicamente para limpar e purificar e, se você se divertir, pode tentar fazer receitas de máscaras caseiras com ingredientes naturais. Esses momentos são ideais para relaxar, passar tempo com você e se divertir.
7. Remova sua maquiagem todas as noites!
Tão importante quanto o ponto anterior é o que vem a seguir: nunca se esqueça de tirar a maquiagem antes de dormir! Não remover as partículas de maquiagem e poluição e não reparar os danos que a pele sofre de agentes externos é um hábito muito prejudicial para a epiderme que, a longo prazo, pode sofrer danos irreparáveis e cobrir a beleza natural da pele.
Parecerá monótono, cansativo e estressante. Um pequeno truque para evitar a preguiça é se acostumar a remover a maquiagem assim que chegar em casa sem esperar o momento imediatamente antes de dormir.
8. Mãos bem cuidadas
Diz-se das mãos que são a carta de apresentação com a qual nos mostramos aos outros. Portanto, cuidar bem delas fará com que você se sinta confortável quando se trata de conhecer pessoas e conhecer a si mesmo. Escolha um esmalte que você goste e com o qual se sinta confortável, mas tente escolher esmaltes que não estraguem tão rápido.
Não precisa ser uma cor brilhante e marcante, as cores nudes também são um sucesso. Tudo depende da aparência que você escolhe, do que deseja expressar e dos tons com os quais se sente mais confortável. Escolha os tons e nuances que você gosta e com cores diferentes. Ousar é muito divertido!
9. Use roupas que o deixem confortável
Usar roupas que melhorem suas formas e façam você se sentir confortável é uma regra básica que devemos aplicar sempre e em todas as circunstâncias. Quantas vezes nos sentimos desconfortáveis com uma peça de roupa? Quando usamos algo que não gostamos e que não faz a gente se sentir confortável, sentimos que estamos disfarçados.
Portanto, não se trata de seguir a moda, mas de escolher as roupas e o estilo que faz você se sentir bem, que faz você se sentir bonita. Não há regras a seguir, você só precisa ouvir as sensações que as roupas causam em você, o que faz você se sentir poderosa.
10. Escolha um penteado e maquiagem que aprimore sua beleza
Uma maquiagem sob medida para você, adaptada ao tom da pele, e um corte de cabelo que aprimora seus pontos fortes trarão todo o potencial que você tem por dentro. Maquiagem e cabelo são duas ferramentas muito poderosas que podemos usar para tirar proveito de nossa beleza natural, basta tomar as decisões corretas! Para conseguir isso, precisamos levar em consideração o formato do rosto, o tom da pele e do cabelo (embora possamos mudar o último, se quisermos) e o tipo de cabelo.
Os tons quentes e bronze favorecem muito as peles bronzeadas ou pretas, e os tons frios, azulados e pastéis são ideais para peles claras. Um olhar de beleza com a qual você se sente confortável, fará com que você se sinta poderosa porque não há regras: nariz grande, os lábios finos ou o queixo arredondado forem complexos, com uma boa maquiagem, você pode parar de vê-los como defeitos. E é só você quem os considera uma coisa dessas. Deixe os complexos para trás! Todos os tipos de rosto e todos os traços são bonitos, basta encontrar uma maneira de se sentir mais confortável com eles.
Você pode consultar especialistas ou simplesmente se deixar inspirar por sua criatividade para encontrar a maquiagem que melhor combina com você. Sua única missão é se sentir bem consigo mesma e parecer ainda mais bonita.
Assim como a maquiagem, um penteado que te favorece é essencial para melhorar o rosto e ser feliz com sua aparência. A primeira coisa a ter em mente é o formato do rosto e, em seguida, o tipo de corte e penteado mais adequado às suas características.
Por exemplo, se você tem um rosto arredondado e deseja uma forma mais alongada, é preferível evitar franja. Mesmo assim, lembre-se: não há regras. De fato, há mulheres famosas que decidem enfatizar esses traços, como Sarah Jessica Parker, que não tem a intenção de esconder o formato alongado do rosto, pelo contrário: ela escolheu o cabelo longo dividido no meio. Tudo depende de você e do seu gosto, o mais importante é que você se sinta confortável e ame a imagem que o espelho retorna.
11. Escolha um perfume que você gosta
Uma gota de perfume é perfeito para completar o seu visual. Usar um perfume que gostamos nos ajuda a nos sentir confortáveis com nossa aparência e nossa presença em geral. Além disso, é divertido escolher qual perfume melhor combina com a nossa personalidade. Mesmo assim, tome cuidado para não exagerar: algumas gotas são suficientes para tornar você mais fascinante.
12. Expresse sua personalidade com roupas, maquiagem e acessórios
É importante (e muito benéfico) que nosso aspecto fale de nós. É também uma maneira de nos tornarmos conhecidas pelos outros e nos mostrarmos abertas ao resto. Podemos falar sobre nossa personalidade através de uma faixa de cabelo vintage, batom vermelho, pulseiras étnicas ou um vestido retrô.
Você não precisa ter medo de correr riscos com sua imagem e sua aparência: use-as como ferramentas para que as pessoas possam conhecê-la. Cuidar da sua aparência e pensar nos detalhes é uma ótima maneira de expressar sua personalidade e se tornar uma pessoa cheia de charme e autoconfiança.
13. Observe sua postura e atitude
Observe como você anda, como se move e como se apresenta às pessoas. Você tem os ombros abaixados ou as costas encurvadas? A maneira como nos expressamos com o nosso corpo diz muito sobre nós e como nos sentimos, e uma postura errada mostra que temos muita insegurança. Portanto, uma mudança tão básica como essa em sua rotina pode ajudá-la a ver as coisas de maneira diferente.
Levante o queixo e levante os ombros. Andar com segurança e com as costas retas indica que você é uma pessoa forte, segura e poderosa. E não se preocupe se você ainda não tem toda a confiança que deveria ter: acreditar em si mesmo e cuidar de nossa auto-estima é um caminho que exige muitos passos, mas o sucesso é garantido e sempre vale a pena. É o melhor presente que você pode dar a si mesma.
14. Dê a si mesmo pequenos caprichos
Consentir um capricho de vez em quando não é ruim. E não se trata apenas de ‘prêmios’ materiais, mas de se dar pequenos prazeres. Se você sentir vontade de ficar em casa, apesar de ter se inscrito em um compromisso social, faça-o. Respeite e ouça o que seu corpo pede, é essencial para se sentir bem consigo mesma. Você deve aprender a passar um tempo de qualidade com você, não tenha medo de ficar sozinha!
Esse “presente pessoal” também pode ser na forma de sorvete, uma pequena joia, uma massagem ou, simplesmente, uma tarde inteira para ler, caminhar ou ouvir música. E então, além de relaxada, você se sentirá mais bonita por dentro e por fora.
15. Cerque-se de pessoas que apreciam e respeitam você
O ambiente ao seu redor também é importante. Escolha estar perto de pessoas que apreciam você, valorizam, amam e fazem você se sentir confortável. Frequentemente, não nos sentirmos bonitas ou confortáveis conosco tem muito a ver com os relacionamentos que temos com os outros ou com a maneira como os outros nos influenciam com suas próprias atitudes. O pessimismo dos outros pode desligá-la! Portanto, escolha estar com pessoas que fazem você crescer, que te apoiam, te respeitam e te enche de amor. Você notará como a calma proporcionada pelos outros ajuda você a se sentir mais confortável consigo mesma, mais bonita e mais brilhante.
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