As sementes de chia são uma das melhores fontes vegetais de ômega-3 para o corpo e também podem ser consumidas em uma infinidade de alimentos salgados e doces e até bebidas. As sementes de chia estão…
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Dietas mais bizarras: Quem nunca fez uma dieta que atire a primeira pedra. Uma das coisas que as mulheres mais fazem é dieta. E sempre surgem dietas novas e algumas até bem malucas, prometendo…
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É assim que sua bunda muda com a idade: Assim como todo o nosso corpo, nosso bumbum passa por muitas fases ao longo de nossas vidas. A bunda muda muito com o tempo. Bem,…
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Algumas pessoas podem comer mais do que outras sem ganhar peso, e isso é tudo uma questão de metabolismo. Sim, isso parece injusto! Injusto, mas … não irremediável. Então, como você aumenta seu metabolismo basal? Descubra 7…
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Atividade Física Bem-Estar ExercíciosZero Training, o treino japonês que promete perder gordura sem esforço
Tomomi Ishimura é a fundadora do estúdio de ioga Body Tone New York, em Manhattan, mas ficou famosa por ser a criadora do método de treinamento Zero Training, um tipo de exercício físico que segundo ela nos…
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Conheça alguns mitos e verdades sobre a Celulite: 01 – Fazer exercícios é mesmo o melhor tratamento contra celulite. VERDADE – Um treino com Pesos (Força) e exercícios aeróbico são maneiras muito eficazes no…
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A moda dos nutricosméticos, cápsulas orais com vitaminas e nutrientes que agem de dentro para fora, ainda existe e a cada ano um novo composto chega com promessas, muitas vezes difíceis de engolir. Mas…
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A dieta cetogênica é baseada em muita gordura e pouco carboidratos, fazendo com que as gorduras sejam eliminadas rapidamente. O que exatamente está por trás dessa dieta extrema, nós te dizemos aqui. Low Carb –…
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Ayurveda: Na Índia, 70% da população é tratada com ayurveda. Longe de nossa medicina tradicional, a medicina ayurvédica baseia-se em uma harmonia e um equilíbrio entre o corpo e o espírito que passa pela…
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O lipedema é uma condição crônica que afeta as mulheres e é caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura nas pernas, coxas e, às vezes, nos braços. Essa condição muitas vezes é mal compreendida e…