Alguém disse ‘brunch’? É a comida da moda, o novo café da manhã do fim de semana. Junte-se a essa tendência e descubra como preparar um brunch com os ovos Benedict mais saudáveis do que nunca.…
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Alimentação Atividade Física Bem-Estar ExercíciosComo diminuir a barriga sem perder a cabeça: 8 dicas para ter uma barriga lisa
Você quer saber como perder barriga? Às vezes, acumulamos gordura na barriga, fazendo com que o nosso tronco pareça flácido e menos liso. Isso acontece porque seguimos alguns hábitos da vida que fazem o abdômen inchar…
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O pentacampeão da Fórmula 1, Lewis Hamilton, aproveitou as férias para ganhar massa magra através de melhores hábitos alimentares e exercícios físicos. Com as mudanças nas regras da categoria, o piloto pôde relaxar um…
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A comida desempenha um papel fundamental no combate aos diferentes desequilíbrios hormonais que ocorrem durante o ciclo. Conhecer o ciclo menstrual é importante para se sentir bem, menstruação sem dor e ciclos regulares. Além disso, a comida…
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Alguém já falou que você fica muito mal-humorado quando está com fome? O que era apenas uma impressão, agora foi comprovado pela ciência. Pesquisadores da Universidade de Cambridge descobriram que isso realmente acontece por causa…
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Alimentação Bebidas Cerveja Saúde Saúde da MulherSegundo estudos, cerveja é melhor que o leite para os ossos das mulheres
A cerveja parece que foi feita para as mulheres, porque pode ajudar ainda mais do que leite ou cálcio em comprimidos de acordo com um estudo pelo Centro Nacional de Avaliação de Risco de Osteoporose publicada na…
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A dieta cetogênica é baseada em muita gordura e pouco carboidratos, fazendo com que as gorduras sejam eliminadas rapidamente. O que exatamente está por trás dessa dieta extrema, nós te dizemos aqui. Low Carb –…
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Alimentação Comportamento Saúde Saúde da MulherSegundo pesquisa, os brasileiros buscam por magreza mais que felicidade
Uma empresa de marketing digital analisou as buscas feitas pelos brasileiros na internet ao longo de 2018 e constatou que, em média, 112 mil buscas eram sobre emagrecimentos, enquanto 23 mil eram relacionadas a…
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Os fanáticos da saúde há muito tempo falam sobre os benefícios da espirulina, chia ou goji. E não sem razão! Porque os superalimentos estão cada vez mais se estabelecendo em cozinhas ao redor do mundo. Nós dizemos…
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Que tal começar o dia com um pouco de vinho? Calma, não estamos falando para você beber álcool pela manhã, mas sim, estamos falando para você começar o dia com uma geléia a base…