Receitas de poke: Eles têm de tudo: saladas saudáveis, coloridas, saborosas, que sempre contêm proteínas e são preparadas na hora. Basta ter a despensa e a geladeira bem abastecidas. Hum! Você é um dos…
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Praticar esportes dá fome?: Há uma razão pela qual você sente mais fome após o treino e é isso que você deve comer se isso acontecer com você. Sempre invejei aquelas pessoas ‘viciadas’ em…
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A vitamina K2, muitas vezes esquecida em comparação com outras vitaminas, desempenha um papel fundamental na saúde humana. Embora seja menos conhecida do que vitaminas como a C ou a D, a vitamina K2…
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Alimentação Gastronomia Receitas TrabalhoRefeições para levar ao trabalho: 10 receitas fáceis e rápidas
Refeições para levar ao trabalho: Às vezes não temos a possibilidade de cozinhar qualquer coisa para comer ao meio-dia. Nós nos contentamos com um sanduíche ou algo parecido. No trabalho é comum. No entanto,…
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Alimentos para comer entre as refeições: Chamam de a ciência do ‘snacking’ e tem a ver com certos alimentos que podem ser ingeridos entre as refeições (sem cometer excessos nem engordar). Quais alimentos podem…
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Fruta mais saudável do mundo: Há uma fruta que é mais saudável que as outras. Infelizmente, você não pode realmente comê-la – mas com truques, você ainda pode integrá-la maravilhosamente à vida cotidiana. Novo…
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Quando beber água: Muitos se perguntam se beber água é importante para a saúde. A resposta é sim, pois a água é essencial para a saúde. Ela ajuda a manter sua saúde e bem-estar.…
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Melhores suplementos para queda de cabelo: A estação do ano, o nível de estresse, os fatores ambientais ou emocionais, a má alimentação, a herança genética ou as alterações hormonais são os principais motivos que…
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Pizza no café da manhã: Vamos combinar que pizza no café da manhã é uma das melhores coisas da vida, não é mesmo? E se te disséssemos que ainda por cima isso é saudável,…
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Alimentação Beleza Pele Tratamentos de belezaO abacaxi é a nova aposta em beleza e você deve incorporar em sua rotina facial
No campo da cosmética, estão surgindo constantemente inovações que transformam completamente o cuidado da pele. De novas descobertas científicas a novas formas de aplicar produtos já conhecidos que visam atingir a máxima eficiência. Uma das tendências que vem…