Quem teria acreditado nisso? As laranjas podem ser uma fruta rica em vitamina C, mas estão no final dos 10 alimentos mais concentrados desse recurso essencial para fortalecer o sistema imunológico e garantir uma boa…
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Alimentação Atividade Física SaúdeEsta empresa vai pagar 13.000 dólares para você perder os quilos que ganhou na quarentena
Praticar exercícios e ter uma alimentação saudável não é algo que fascina a todos; na verdade, pode-se dizer que é algo de que quase todos nós reclamamos em algum momento da vida. Não há como negar…
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Alimentação Bem-Estar VerãoDez águas saborizadas para eliminar toxinas, manter o corpo hidratado e perder peso
Os especialistas recomendam que bebamos dois litros de água por dia porque nos ajuda a eliminar as toxinas e, acima de tudo, a manter o corpo hidratado. Também causa efeitos muito benéficos para a nossa pele,…
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Alimentação ReceitasReceita de Cloud Bread (pão nuvem), o pão de clara de ovos que você precisa fazer!
Uma tendência de comida celestial que está se espalhando no TikTok: Cloud Bread. É muito fácil copiar essa receita de pão. Aprenda a fazer. Cloud Bread é a nova tendência alimentar doa TikTok e o nome…
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Alimentação Bem-Estar Comportamento Empoderamento2 em cada 3 mulheres dizem que são complexadas com seus corpos
Um estudo recente feito pela YouGov analisou a complicada relação das mulheres com seus corpos e os números são bastante impressionantes. Viver em harmonia com seu corpo, é algo que toda mulher sonha. Hoje, existem poucas…
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Alimentação Atividade Física ExercíciosDesafio asiático promete diminuir barriga em uma semana e está bombando no TikTok
O TikTok, a rede social mais popular do momento, está cheia de diferentes desafios musicais, alguns mais fáceis de realizar do que outros, que podemos compartilhar com nossos amigos. Um dos últimos a chegar até nós, e…
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A queda de cabelo pode ser atribuída a vários fatores. Entre os mais comuns estão o estresse, alterações hormonais, genética, alguns medicamentos e mudanças bruscas de peso. No entanto, uma dieta pobre também pode ser uma das…
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Joan Macdonald é a prova de que a idade é apenas um número! Com 74 anos, ela se tornou uma inspiração de fitness para milhares de pessoas e é verdadeiramente dedicada a se exercitar regularmente. Quando ela tinha 70 anos, sofria…
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Alimentação Bem-Estar SaúdeBeber água e limão com o estômago vazio não traz tantos benefícios quanto se acredita
Muitos de nós já ouvimos inúmeras vezes sobre as propriedades quase milagrosas de consumir água com limão. Mas será mesmo que beber o famoso copo de água com limão com o estômago vazio é a melhor maneira de começar…
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Alimentação SaúdeTruques simples (e muito eficazes) para fortalecer seu sistema imunológico sem sair de casa
Nesta época do ano, nosso sistema imunológico está exposto a muitas ameaças. Família e amigos com resfriados; vírus e bactérias; frio, vento e chuva; poucas horas de sol e baixos níveis de atividade física. Como podemos fortalecer nossas defesas…