Você sabe o que são antioxidantes e quais alimentos os contêm? Falamos sobre seus benefícios à saúde e por que é aconselhável incluí-los em uma dieta saudável e equilibrada. Eles estão presentes principalmente em frutas e…
A gestão do tempo é uma das tarefas mais complicadas e ao mesmo tempo fundamentais para empregadores e funcionários. O tempo é escasso para todos igualmente e saber como gerenciá-lo é uma arte, assim como a…
Lembre-se disso, especialmente quando você quiser servir talheres para seus convidados. As mãos são as mais ecológicas e segundo pesquisas, nós gostamos mais da comida quando comemos com as mãos! A comida é um banquete…
Probióticos são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo e são essenciais em nossa dieta, dizemos o porquê. Certamente você já ouviu falar em como é importante manter a flora intestinal saudável, pois…
O vegetarianismo tenta você, mas você não sabe por onde começar? Descubra os preciosos conselhos e aprenda a se tornar vegetariana, o que comer, como fazer a transição e a lista de compras ideal! Cerca de…
Os tempos mudaram para melhor quando se trata de técnicas dos pais. E, os pais de algumas décadas atrás estavam fazendo coisas que, embora fossem totalmente aceitáveis em seu tempo, agora parecerem uma verdadeira barbárie.…
Você pode ser uma daquelas pessoas que, logo após o jantar ou antes de dormir, sentem a necessidade urgente de ir à geladeira para pegar um pedaço de chocolate. E certamente você faz isso com remorso, pensando…
Chega o início do ano fica querendo perder aqueles quilinhos a mais conquistados por conta das festas de final de ano. Portanto, propomos ficar longe de dietas milagrosas que são apenas recursos temporários e implementar essas 13 mudanças em…
O mate ou erva-mate é uma planta da América Latina (conhecida sob o nome científico Ilex paraguariensis) que é consumida em infusão, como o chá. Esta bebida tradicional dos povos indígenas do Paraguai e do…
A gemoterapia visa melhorar a saúde usando as virtudes dos extratos do cultivo de plantas orgânicas. Uma alternativa à medicina tradicional que utiliza medicamentos que contêm substâncias ativas. Usando as propriedades dos brotos de plantas…