Beber água do mar: uma tendência que, segundo especialistas, faz muito bem à saúde

Especialistas afirmam que a água do mar é tão completa em minerais que, processada e consumida nas doses recomendadas, pode melhorar as condições gastrointestinais e da pele, bem como a hipertensão e o excesso de peso. Também é recomendado para atletas altamente competitivos.

O que poucos de nós sabíamos até hoje é que beber água do mar pode ser benéfico para o nosso corpo. Especialistas afirmam que essa água salgada natural é tão completa em minerais que, consumida nas doses recomendadas, pode melhorar as condições gastrointestinais e da pele, além de ajudar na hipertensão e no excesso de peso. Além disso, é ideal para atletas, pois reidrata o corpo e evita cãibras e lesões.

O esportista Rafael Nadal o consome para se hidratar enquanto joga tênis. Em 2015, o tenista ganhou manchetes em portais de esportes ao beber frascos de água do mar da marca Quinton em plena competição. Com sede em Alicante, a firma Quinton processa e embala água do mar e a comercializa em ampolas hipertônicas bebíveis para consumo de atletas, para compensar com minerais o desgaste da competição.

Benefícios de consumir a água do mar

Está comprovado que a água do mar previne cãibras, lesões e fadiga, entre outros benefícios. A água do mar pode facilmente superar o que é conhecido como hiponatremia hipotônica, um fenômeno que ocorre quando você transpira muito e, portanto, minerais essenciais como sódio e potássio são perdidos. Essa perda causa cãibras e lesões e acelera o aparecimento de cansaço e fadiga graves em esportes de alto rendimento.

Os poderes da água do mar não são novos. Hipócrates, pai da medicina, descreveu seu uso externamente em doenças da pele e no tratamento da dor. No século XVI, o rei da França, Henrique III, recebeu tratamentos marinhos a conselho do seu médico, que considerou os efeitos benéficos dos banhos de mar como “fortificantes, adstringentes, antipiogénicos”, entre outros.

Em 1753 o Dr. Richard Russell publicou o livro “O uso da água do mar nas doenças das glândulas” e recomendava banhos de mar e até a ingestão de água do mar.

Em 1896, René Quinton demonstrou o poder curativo da água do mar na prática e salvou milhares de vidas administrando-a a pacientes gravemente enfermos em dispensários marinhos. Atualmente, em alguns países como a Espanha, o uso culinário da água do mar tem sido proposto como suplemento nutricional.

Como beber agua do mar

Aprender a beber a água do mar deve ser feito aos poucos e de forma alguma deve ser bebido ao chegar às praias. As formas de preparo e bebida dependerão do propósito terapêutico ou nutricional que se busca. A administração de água do mar por via oral pode ter esses dois formatos: isotônico ou hipertônico.

Água do mar isotônica

É a água do mar com a mesma salinidade do nosso corpo. É preparado com três partes de água potável e uma de água do mar em um litro. Pode ser usado como água potável ou adicionado a sucos naturais e infusões.

Água do mar hipertônica

A água hipertônica é chamada de água que possui um nível ou “tom” de salinidade superior ao nosso. A água do mar hipertônica corresponde à água do mar pura e não diluída. É utilizado como: Regulador do intestinal, purgativo e digestivo. Antes das refeições para reduzir a fome e a ansiedade. Como pasta de dente ou como enxágue na cavidade oral. Na cozinha para salgar a comida. Para tratamentos tópicos na forma de banho.