Muitos temem o aparecimento de estrias no corpo e em particular nas nádegas, por muito tempo consideradas “feias”, mas ao mesmo tempo tão naturais.
Mais ou menos compridas, grossas ou finas, brancas ou coloridas, as estrias são reconhecíveis à primeira vista! Em qualquer momento da vida, em qualquer pessoa e em vários locais do corpo, aparecem e fixam-se na pele. E embora existam diferentes possibilidades para reduzir ou prevenir o aparecimento das estrias, também podemos muito bem decidir assumi-las de forma plena … Afinal, o que é mais natural do que as estrias?
Se você quer aprender a amá-las, evitá-las o máximo possível ou moderá-las, não importa. Neste artigo, mostraremos tudo o que você precisa saber sobre estrias e daremos todos os nossos conselhos. Então, faça suas anotações!
Estrias: o que são?
É difícil dar uma resposta precisa a esta pergunta. As estrias são pequenas lesões na pele causadas por microrrupturas nas fibras (fibras de colágeno e fibras de elastina) localizadas na derme – ou seja, a segunda camada da pele – que rasgam em determinadas circunstâncias. Puberdade, ganho de peso, pico de crescimento, gravidez, perda de peso, alterações hormonais … As estrias podem ser causadas por um monte de fatores diversos e variados!
É por isso que, independentemente do seu peso, idade, dieta ou rotina esportiva, é possível ver as estrias surgirem a qualquer momento. Quando acabam de se estabelecer na pele, as estrias são inicialmente vermelho, rosa ou roxo, antes de ficarem brancas. Mas as estrias não são exclusivas das mulheres, os homens também tem! Imprevisíveis, as estrias pousam sem aviso, na maioria das vezes nas áreas mais convexas do corpo.
As nádegas: área favorita para estrias
Seios, braços, coxas, barriga … As estrias são instaladas onde querem, ou melhor, onde as rupturas nas fibras de colágeno e elastina são mais prováveis de ocorrer. Mas se há uma área do corpo onde as estrias estão incrustadas, é nas nádegas!
Como dissemos, as estrias geralmente se localizam onde a pele tende a se esticar mais e as nádegas são, inegavelmente, uma dessas áreas do corpo. De fato, e especialmente nas mulheres, durante um ganho de peso repentino, o excesso de gordura frequentemente se aloja nos quadris, coxas e especialmente nas nádegas. É por isso que é nessas áreas que vemos muitas estrias na pele.
Aprenda a amar suas estrias
Como tudo o que faz parte do seu corpo, não há razão para você se sentir constrangida com as estrias, sem falar que elas se instalaram naturalmente e que há muita gente na mesma situação que você.
As estrias são uma parte de você e contam sua história – como cicatrizes ou tatuagens – são aqueles pequenos detalhes do seu corpo que só o tornam mais único. Além disso, nas redes sociais, depois de muito tempo escondido e retocado, é chegado o momento da libertação! As estrias, no Instagram em particular, não as assumimos mais apenas, mas as exibimos com orgulho, acompanhadas de hashtags como #bodypositive, ou ainda mais especificamente #loveyourlines.
Além de nos ajudar a descomplexar, essas fotos – em que as estrias são elevadas ao posto de verdadeiros bens da beleza – nos ensinam a perceber as nossas com um olhar diferente.
Previna o aparecimento de estrias em seu corpo
No entanto, assumir total responsabilidade por suas estrias não te impedirá de querer evitar o aparecimento de novas. Para isso, você pode apostar na alimentação, no esporte e na hidratação.
Atenção, lembramos a você, não existe solução milagrosa! No entanto, certos minerais e vitaminas estimulam a produção de colágeno, promovem a elasticidade da pele e, portanto, evitam o aparecimento de estrias. Portanto, dê-se ao luxo de privilegiar alimentos ricos em vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B5, silício, cobre, zinco …
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Além disso, hidratação – interna e externa – é essencial! A pele desidratada é a pele enfraquecida, que perde a flexibilidade e, por isso, está mais sujeita ao aparecimento de estrias. É por isso que não podemos esquecer de beber e hidratar a pele diariamente, usando um creme por exemplo, principalmente nas zonas que sabemos serem as mais sensíveis (em particular as nádegas).
O esporte é também um fator que tem sua importância na prevenção do aparecimento de estrias. Na verdade, praticada com sensatez, a atividade física ajuda a manter a elasticidade das fibras e, assim, limita a propensão das estrias a se fixar em seu corpo. Cuidado, ao invés de reduzi-las, praticado com mais intensidade, o esporte pode se tornar uma causa do aparecimento de estrias: se causar perda de peso ou ganho repentino de massa, em particular.
Você vai entender, todas essas dicas são válidas para prevenir o aparecimento de estrias, mas não só! Em geral, se você quer uma pele bonita, mas acima de tudo boa saúde, alimentação, hidratação e atividade física regular só podem te ajudar a se cuidar como deveria.
Reduza suas estrias
Estávamos te dizendo, você pode ficar à vontade para exibir suas estrias sem complexos! No entanto, se você preferir que elas desapareçam, o que importa é o seu corpo e sua única opinião. O principal é que você se sinta confortável com suas decisões: assumir suas estrias ou tentar reduzi-las? Não importa, desde que a sua percepção do seu corpo não seja alterada.
Em primeiro lugar, você deve saber que uma vez devidamente instalada, não só nas nádegas, mas em todo o corpo, as estrias são difíceis de apagar. Por outro lado, quando são muito recentes (e reconhecíveis pela cor avermelhada), é perfeitamente possível reduzi-los. Para isso, diferentes opções estão disponíveis para você:
- Cuidado natural contra estrias
Para prevenir e reduzir as estrias, existem tratamentos caseiros e naturais que provaram ser eficazes. Entre eles, encontramos em particular determinados óleos vegetais, como o óleo de coco com propriedades calmantes e o óleo de amêndoas doces, um tratamento rico em vitamina E, ambos podendo ser utilizados como óleo de massagem.
Estes óleos saberão aumentar a elasticidade da pele e assim reduzir as estrias e prevenir o seu aparecimento. Há também o gel de aloe vera, que tem alto teor de vitaminas C e E, o que o torna eficaz no tratamento de estrias. A manteiga de karité, um tratamento extremamente hidratante, também é capaz de melhorar visivelmente a aparência da pele. Para finalizar com os exemplos de tratamentos naturais anti-estrias: o suco de limão, rico em vitamina C, também atua na derme, estimulando a produção de colágeno e reduzindo assim as estrias.
Existem muitos tratamentos como estes! Agora cabe a você encontrar aquele que melhor se adapta a você.
- Cuidados específicos para o tratamento de estrias
Cremes, óleos, géis… Certos tratamentos foram especialmente concebidos para prevenir ou reduzir as estrias e têm muitos benefícios. Para ser aplicado diariamente nas nádegas, ou em qualquer outra zona do corpo a tratar, pode muito bem combinar a utilização deste tipo de tratamento com um ou mais dos tratamentos naturais anti-estrias mencionados acima.
- Estrias: outros tratamentos possíveis
Ainda mais radical, para tratar suas estrias bem estabelecidas, você pode recorrer a alguns tratamentos médicos: laser, luz pulsada, peeling, cirurgia estética … Diferentes tratamentos anti-estrias estão disponíveis para você. Saiba que, novamente, nenhuma solução rápida é prometida. Quando dissemos que as estrias eram particularmente difíceis de remover, não estávamos mentindo para você! No entanto, se você está procurando um tratamento anti-estrias com resultados rápidos, visíveis imediatamente (ou após algumas sessões), mesmo em uma estria antiga, essas opções podem ser as certas para você.
Tenha cuidado, esses tratamentos anti-estrias podem ser pesados, caros e dolorosos, por isso aconselhamos que se informe bem antes de sucumbir a ela e que o faça somente se realmente se sentir incomodada por suas estrias.
Por fim, eis o melhor do nosso conselho: acima de tudo, não se esqueças de se amar como é… O que hoje considera um defeito, amanhã pode revelar-se um verdadeiro trunfo que te diferencia dos demais!
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