Cuidados com a saúde que teremos que tomar daqui para frente

O coronavírus foi um grande choque e mudou nossas vidas de uma forma que nunca tínhamos imaginado. Agora, aos poucos começamos a nos readaptar ao que é chamado de “novo normal”, mas talvez muitas coisas não voltem a ser como eram antes.

E isso é fato em todas as áreas da vida! O baque com as finanças pode estar perto de ir embora e talvez já seja possível para algumas pessoas pensar em viagens. Só que essas viagens também pedirão por cuidados extras por um longo tempo.

O setor do turismo está começando a se recuperar da pandemia e os preços das passagens apresentam tendência de alta após ficarem em baixa no ano todo. É o sinal de que a demanda também cresce!

Como nós amamos viajar e não conseguimos mais esperar para voltar a conhecer novos lugares, é hora de pensarmos em quais cuidados serão necessários daqui para frente!

1. Cuidados com a higiene, sempre!

Vai escolher um hotel para se hospedar? Observe as avaliações sobre a higiene! Lençóis e toalhas precisam ser trocados regularmente, assim como os quartos devem estar limpos e desinfetados.

Ao selecionar os restaurantes, também preste atenção nos cuidados com talheres, copos e pratos. O salão precisa ser limpo regularmente, e produtos mais eficientes usados para desinfetar as mesas.

Se antes da pandemia os cuidados com higiene e limpeza já eram importantes, agora aprendemos que eles são indispensáveis. Vírus e bactérias se proliferam muito menos em ambientes desinfetados com frequência.

2. E, claro, cuidados com a higiene pessoal!

Uma coisa que aprendemos com o coronavírus foi a importância de lavar as mãos. Por mais que esse hábito sempre tenha existido, ele não era tão levado a sério. Agora, sabemos que é necessário fazê-lo várias vezes ao dia.

Após o fim da pandemia, vamos continuar lavando as mãos com muita frequência. E ter álcool gel na bolsa também será uma ajuda para quando não tivermos acesso aos lavatórios!

Se antes nos descuidávamos ao tomar banho descalços ou usar roupas repetidas vezes em diversos passeios, também precisaremos rever tais hábitos!

A pandemia do coronavírus teria sido menos avassaladora se já seguíssemos antes todas as orientações de higiene pessoal.

3. Manter a imunidade em alta é indispensável!

O sistema imunológico humano combate vírus e bactérias e faz com que eles não consigam nos deixar doentes. Ou, ao menos, que as doenças sejam menos graves do que poderiam.

Uma alimentação saudável e rica em nutrientes como vitaminas e minerais nos ajuda a ter um sistema imunológico sempre pronto para combater qualquer intruso. Se quando viajamos estamos mais expostos aos vírus e bactérias, precisamos ter ainda mais cuidados com a imunidade!

Segundo informações colhidas no site oficial da Sundt, marca de suplementos, as vitaminas A, B6, B9 e D são importantíssimas para a imunidade, assim como o zinco. Devemos garantir que essas substâncias estão presentes em níveis satisfatórios em nossos organismos antes de uma viagem.

Cuidando da higiene pessoal e da imunidade e frequentando lugares também higiênicos, poderemos viajar com mais tranquilidade após o final da pandemia!