Escovação a seco, a melhor terapia para a circulação sanguínea

Alguns tipos de pincéis já são amplamente conhecidos, como os faciais, que se tornaram muito importantes no mundo da beleza nos últimos anos, mas … e as escovas corporais? Usadas à seco, elas têm inúmeros benefícios para a pele e saúde. Nós contamos tudo sobre a escovação a seco e suas propriedades para a circulação e o sistema linfático.

O que é escovar a seco?

A escovagem a seco ou escovar linfático geralmente são realizadas com uma escova de madeira com cerdas naturais, que podem ser, ou não, eléctrica. A escovação a seco é realizada escovando todo o corpo, de cima para baixo por cerca de 10 minutos pela manhã ou à noite. Podemos completar esta rotina de beleza com um óleo vegetal para fornecer hidratação extra à pele. É uma prática muito simples, disponível para todos, que tem inúmeros benefícios para a saúde e para a aparência visível da pele.

Por que falar de massagem linfática?

O sistema linfático é composto de vasos e órgãos que contêm um grande número de glóbulos brancos. Possui 3 funções principais: garantir a circulação adequada de fluidos através do corpo, absorver gorduras do sistema digestivo e se defender contra infecções.

É quando a escovação a seco entra em ação: escovar todo o corpo estimula o sistema linfático e o torna mais eficaz. Isso se traduz em uma melhor aparência da pele de todo o corpo, ajudando a pele a remover mais facilmente as células mortas e renová-las.

Quais são os benefícios da escovação a seco?

Esta rotina de beleza tem inúmeras propriedades e oferece muitos benefícios para nossa saúde externa e interna:

• Estimula o sistema linfático
• Esfolia a pele
• Limpa os poros em profundidade
• Isso ajuda a eliminar a tensão muscular

O principal efeito, que percebemos desde o primeiro uso, é a sensação de bem-estar. Depois de ter começado, você precisa escovar a pele pelo menos uma vez por dia.

Qual escova escolher?

Para conseguir uma escovação a seco eficaz, a escova é o elemento chave. É o único investimento que você precisará fazer, e durará por anos, por isso é importante escolher o que melhor atende às necessidades do seu corpo. No mercado existem muitos tipos diferentes de escovas, alguns são feitos com cerdas de animais, ao contrário de outros que incluem cerdas de origem vegetal. 

Como fazer a escovação a seco?

Não levará mais de dez minutos para escovar seu corpo de cima a baixo, você pode executar essa rotina pela manhã, durante a noite e até duas vezes por dia. 

É muito simples: comece a escovar as solas dos pés e suba suavemente pelas pernas, coxas, quadris e barriga. Em seguida, passe a escova pelos braços até os ombros, sem esquecer as costas. Se você quiser, pode aplicar uma pequena massagem circular, especialmente no intestino. Escove cada parte do seu corpo 3 vezes, faça uma pressão justa na escova, nem muito forte nem muito macia. Confie nos seus sentimentos, logo você saberá qual é a pressão correta. 

Depois de ter sua pele perfeitamente esfoliada, é o momento ideal para aplicar um Óleo hidratante que deixa a pele com um toque e uma aparência incrível.

Os melhores óleos para a pele

A composição do óleo de jojoba tem uma textura muito semelhante a alguns tecidos naturais que temos na nossa pele. Por esta razão, o óleo de jojoba é uma das loções que irá hidratar a pele.  Não deixa um aspecto gorduroso quando o aplica e a pele fica macia e hidratada. 

O óleo de abacate também é uma ótima opção para cuidar da pele. Como o abacate tem muitas propriedades quando o adicionamos à nossa dieta, este óleo é cheio de vitaminas que nutrirão a pele em profundidade. É muito hidratante, dá elasticidade à pele e permite prevenir as estrias. 

Agora você tem todos os elementos necessários para cuidar da sua pele e mantê-la saudável, começar a praticar a escovação a seco e você verá os resultados imediatamente.