Comportamento

Fazer compras pode melhorar o seu humor, segundo estudos

Quem nunca sentiu um imenso prazer ao fazer uma compra por impulso? Isso pode acontecer com coisas básicas como comprar uma bijuteria e até mesmo com coisas mais caras, como uma bolsa ou sapato de grife.

E se você se considera uma verdadeira shopaholic, temos boas notícias: foi comprovado que fazer compras faz com que você se sinta melhor e melhora o seu humor.

Comprar pode melhorar o humor, segundo um estudo publicado na revista científica Psychology and Marketing, e gera em nosso cérebro um efeito semelhante ao sentido por usuários de drogas.
Uma pesquisa feita em 2016 com mais de mil adultos nos Estados Unidos revelou que 96% deles disseram ter comprado algo para fazê-los sentir melhor.

Porém, essa felicidade é passageira e o efeito contrário pode ser negativo a longo prazo. Isso porque seu cérebro começa a te sabotar, levando à perda da autoestima, fazendo com que você se sinta bem só quando comprar alguma coisa.

Como controlar a vontade de comprar por impulso

Há algumas formas lidar com essa impulsividade sem se endividar no cartão de crédito ou mergulhar numa espiral descendente de tristeza.

O ideal é pensar em algo que você queria e que não possa ser relacionado ao seu mau humor. Ou seja, vale adotar um estilo de consumo consciente, para que mesmo nos dias ruins, você não peque pelo exagero ou sinta culpa na hora de adquirir aquela bolsa desejo.

Segundo estudos, quando nos sentimos deprimidos ou aflitos, nossa capacidade de autocontrole diminui, aumentando a probabilidade de tomarmos decisões erradas. A tristeza nos leva ter pensamentos mais imediatistas e um desejo por uma recompensa imediata à custa de maiores ganhos futuros.