Interpretação dos sonhos: o que eles significam

Interpretação dos sonhos: A ciência dos sonhos não é exata, mas certos temas têm significado. Então, o que nossos sonhos significam e como podemos interpretá-los? Aqui estão algumas dicas para ajudá-la a desvendar os mistérios de suas noites…

Resumo

• Por que sonhamos?
• Como interpretar seus sonhos?
• Quem pode interpretar sonhos?
• Lembre-se dos seus sonhos
• Quais são os sonhos mais comuns?
• Significado dos sonhos: existem sonhos premonitórios?

Interpretação dos sonhos

Os sonhos fascinam as pessoas desde o início dos tempos. O sonho tinha, segundo as crenças mais difundidas, um significado divinatório. Na Antiguidade Grega e Romana, a interpretação dos sonhos constituía uma arte importante.

Com a chegada de Freud e Jung, a psicanálise assumiu a responsabilidade de decodificar seu significado.

Por que sonhamos?

Ainda hoje, os sonhos intrigam os cientistas, que não têm todas as respostas na área, apesar do progresso na neurociência. A ciência assume que os sonhos têm uma noção de regulação emocional, de eliminação de stress e tensão. Os médicos do sono dão pouco valor ao conteúdo dos sonhos. Concentraram-se mais nas funções do sono paradoxal que desempenha um papel importante na consolidação da memória, particularmente na memória processual (memória das capacidades motoras) e na gestão das emoções.

Uma das funções essenciais dos sonhos é avaliar o nosso estado interior. Eles permitem que o inconsciente reequilibre a vida psíquica e nos enviem mensagens úteis. O sonho envia mensagens para nos ajudar a entender o rumo a seguir, nos reorientar para uma realização maior e nos tornar um ser humano mais consciente.

Como interpretar seus sonhos?

Para interpretar seus sonhos com sucesso, é melhor manter um livro dos sonhos, procedendo da seguinte forma:

Observe a data e lembre-se do contexto:

Especifique, se houver, os elementos significativos ou excepcionais do dia anterior ( discussão com amigo, encontro amoroso, problema administrativo, etc.)

Dê um título ao seu sonho:

É interessante dar um título ao seu sonho, o que permite especificar espontaneamente o tema previsto.

Narre seu sonho:

A narração deve ser o mais fiel possível, sem buscar coerência ou fazer conexões para articular as diferentes cenas. Deve levar em conta os detalhes especificando, quando a memória permitir, o número, as cores, os elementos da decoração, etc.

Analise o sonho:

É então necessário identificar os movimentos, ou seja, os detalhes (por exemplo: eram três maçãs, a roupa tinha um buraco…), as condensações, ou seja, as transições rápidas e as mudanças bruscas de cenário e símbolos, que estabelecem a ligação entre a linguagem inconsciente e a linguagem consciente.

Uma vez feita essa identificação, devemos proceder ponto por ponto para identificar o significado. Você pode então realizar a análise pesquisando no dicionário os símbolos dos sonhos, por exemplo. E pergunte-se: o que isso significa para mim que está ligado à minha vida atual?

Veja mais: Os 10 sonhos mais comuns com ex-parceiros, explicados por um especialista

Quem pode interpretar sonhos?

Você mesmo consegue interpretar seus sonhos? A resposta é sim. O sonhador não apenas pode encontrar o significado de seu sonho, mas também está na melhor posição para fazê-lo, visto que é o criador do cenário do sonho. Contudo, não é uma tarefa fácil. O terapeuta pode ajudar nessa jornada. Os psicanalistas muitas vezes integram a interpretação dos sonhos em sua prática, a partir de uma perspectiva freudiana ou junguiana.

Lembre-se dos seus sonhos

Algumas pessoas não se lembram de nada. Escuridão total durante a noite que acabou de passar. Porém, após a passagem do sandman, passamos para o mundo dos sonhos. Os antigos viam mensagens do além, enquanto os psicanalistas se inclinavam para a expressão do nosso inconsciente.

É difícil saber exatamente como interpretar seus sonhos. E por que alguns são incapazes de se lembrar de um sonho, enquanto outros conseguem contar detalhadamente suas aventuras noturnas? Para os pesquisadores, os cérebros dos grandes sonhadores são extremamente reativos ao ambiente externo.

Dessa forma, eles acordariam com mais facilidade durante a noite e, portanto, lembrariam mais facilmente dos sonhos. Se você está na categoria dos grandes sonhadores , um conselho: anote seus sonhos ao acordar! Sem este pequeno exercício, será difícil lembrar exatamente como elas aconteceram.

Os sonhos são tão voláteis quanto misteriosos! E a sua posição de dormir também tem significado.

Quais são os sonhos mais comuns?

Quem nunca sonhou em perder um dente ? E quem nunca foi assombrado pelo ex? Se os sonhos são específicos de cada pessoa e ainda não podemos manipulá-los como em Inception, certos temas frequentemente se repetem.

Os especialistas tentaram fornecer chaves para a interpretação dos sonhos: você está sendo perseguido por alguém perigoso? É porque você ainda não alcançou suas ambições pessoais!

Você está perdendo um dente? Isso é um sinal de falta de autoconfiança! Você fica nu em público? Este é o reflexo de uma situação em que você se sente vulnerável. Você está sempre atrasado? É certo que suas expectativas não foram atendidas.

Também tome cuidado para não considerar as pessoas que você conhece em seus sonhos como reais. São acima de tudo o reflexo de uma parte da nossa personalidade. Então, se você sonha com seu melhor amigo, significa que você está em harmonia consigo mesmo.

Significado dos sonhos: existem sonhos premonitórios?

Há algum tempo, Júlia sonhou que seu pai tinha sonhado que sua avó havia morrido. Dois dias depois, sua mãe lhe contou a triste notícia. Muitos sonhadores relatam experiências semelhantes. Simples coincidência ou premonição? Alguns pesquisadores se debruçaram sobre a questão para tentar elucidar esse enigma.

Porque se os sonhos são um reflexo da nossa psique, podemos realmente ver o futuro? É possível ser um visionário? Se o sonho se alimenta do nosso cotidiano, dos nossos sentimentos e das nossas sensações, ele pode então antecipar acontecimentos! O cérebro é um órgão extraordinário e criador de múltiplos pensamentos.

Esses sonhos não seriam realmente uma premonição, mas sim o revelador do inconsciente. Registramos centenas de informações todos os dias. Nós os esquecemos na maior parte do tempo, ao contrário do nosso cérebro que os registra e nos revela através dos sonhos.

Mas não há certeza sobre a exatidão das interpretações. Uma coisa é certa, as nossas noites às vezes são mais incríveis que os nossos dias!