Massagem facial: o melhor guia para ter uma pele lisa e relaxada

Você quer fazer diminuir ou minimizar as linhas de expressão? Então você definitivamente deve tentar fazer esta massagem facial em casa para ter uma pele rosada e contornos firmes.

Você ainda se lembra de quando sua pele suportava facilmente dias estressantes e pouco sono? As olheiras geralmente desapareciam após o banho e aplicação de um hidratante no rosto já te deixava com um aspecto fresco e rosada.

Mas por volta dos 30 anos, no máximo, nossa pele se ressente de longos e cansativos dias de trabalho. A tez parece pálida e nossa expressão pensativa e tensa literalmente se solidifica em nosso rosto. Nesses momentos, uma massagem facial pode ser muito boa. Não apenas porque ajuda na absorção mais profunda dos nossos tratamentos de beleza, mas também porque a tensão no rosto é atenuada e as rugas de expressão que nos fazem parecer cansados, rapidamente são neutralizadas.

Você não precisa de uma consulta com a esteticista para isso. Mostraremos aqui como você pode massagear e relaxar facilmente as várias partes do rosto em casa.

Como fazer massagem facial

Massagem facial: que efeito tem na pele?

Quem já marcou uma massagem ou pediu a um amigo ou parceiro, sabe que a massagem pode ser muito boa para você. A massagem solta os músculos enrijecidos, relaxa e ajuda a nos acalmar.

No entanto, a massagem facial costuma ser subestimada. Nossos músculos faciais estão em ação 24 horas por dia. Independentemente de falarmos, rirmos ou meditarmos – nossos músculos faciais estão sempre em uso. Com o tempo, isso faz com que linhas de expressão apareçam na boca, olhos e testa. Apenas cinco minutos por dia são suficientes para relaxar os músculos e neutralizar a formação de linhas de expressão.

Nossa pele também se beneficia da massagem facial: tanto o fluxo linfático quanto a circulação sanguínea em nossa pele são melhorados durante a massagem. O inchaço, por exemplo abaixo dos olhos, é menos perceptível e a pele parece mais radiante em geral.

Nós vamos te dizer quais técnicas você deve usar para massagear seu rosto e o que procurar:

1: Massagem facial na área dos olhos

Quando se trata de nossas expressões faciais, nossos olhos e sobrancelhas têm muito o que fazer. Uma pequena pausa para soltar e relaxar a área dos olhos é, portanto, particularmente agradável.

Funciona assim:

Seus dedos anulares são usados para massagear a delicada pele ao redor dos olhos, porque os dedos indicador e médio exerceriam muita pressão aqui. Comece com a massagem abaixo das sobrancelhas. Coloque os dedos anulares em cada lado da ponte do nariz e acaricie suavemente dez vezes para fora em direção às têmporas. Em seguida, repita o mesmo movimento abaixo dos olhos.

O movimento de deslizar ajuda a quebrar o fluido acumulado e os olhos parecem menos inchados. A propósito, a massagem torna-se muito agradável se você usar um creme refrescante para os olhos.

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2: Massageie as rugas da testa adequadamente

Muitas mulheres desejam, principalmente, se livrar das rugas na testa. Em contraste com as linhas de riso, geralmente nos fazem parecer sombrios e mais velhos. Isso é especialmente verdadeiro para as linhas de expressão que se formam entre as sobrancelhas. Quanto mais velhos ficamos, mais forte pode ser visto.

Você também pode declarar guerra às rugas da testa com a massagem facial certa.

É assim que funciona:

Os músculos da testa funcionam horizontalmente. É importante seguir este curso natural durante a massagem, com movimentos suaves. Coloque os dedos indicador e médio de ambas as mãos no meio da testa e alise cinco vezes com uma leve pressão até as têmporas. Então você segue o mesmo caminho com os dedos em pequenos movimentos circulares.

Com o último exercício, você pode neutralizar especificamente as linhas de expressão. Você só precisa de uma mão para isso. Para fazer isso, coloque o dedo médio entre as sobrancelhas e o dedo indicador no meio da linha do cabelo. Separe levemente a pele e massageie em movimentos circulares. Finalmente, você pode suavizar suas linhas de expressão. Para fazer isso, alise alternadamente os dedos indicadores, da ponte do nariz até a linha do cabelo.

Dica: Você pode aumentar o efeito da massagem na pele com um soro facial suavizante ou um creme de noite hidratante. As chamadas máscaras noturnas, que você pode massagear na pele à noite antes de ir para a cama e deixar durante a noite, também são ótimas.

3: Massagem facial para bochechas firmes

A área das bochechas ocupa uma grande parte do nosso rosto e destaca uma tez rosada e radiante. Nós vamos te mostrar qual é a técnica ideal de massagem para as bochechas. 

É assim que funciona:

Coloque os dedos indicador e médio de ambos os lados, próximos à ponte do nariz. Em seguida, alise suavemente as têmporas em um leve movimento para cima. Repita este exercício dez vezes. O movimento suave estimula a circulação sanguínea na pele e também garante que o líquido reprimido possa ser melhor transportado para longe.

Dica: Em vez dos dedos, você também pode usar um rolo de jade para a massagem. Assim como seus dedos, coloque o rolo próximo à ponte do nariz e role suavemente até a têmpora.

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4: Massagem facial para rugas ao redor da boca

As linhas de riso também aparecem com o tempo e são absolutamente naturais. Ao contrário das linhas de expressão em nossos olhos e testa, eles geralmente nos fazem parecer amigáveis em vez de sombrios. Portanto, a maioria das mulheres raramente se dedica a essa área do rosto.

No entanto, é absolutamente recomendável massagear a região da boca, pois não só previne as rugas, mas também alivia a tensão na região da mandíbula.

É assim que se faz:

Comece na metade do rosto. Segure cuidadosamente a pele abaixo da orelha entre o polegar e o indicador de ambas as mãos. Agora caminhe lentamente ao longo do maxilar, passando pelo queixo, até a outra orelha. Então você caminha de volta da mesma maneira. Repita este caminho de massagem 15 vezes. O movimento relaxa os músculos tensos ao redor da boca e também promove a circulação sanguínea na pele.