Se você está doente, mas não quer ir ao hospital para passar longas horas em uma fila de espera para que no final você seja prescrito com paracetamol, ingestão de líquidos e descanso … nós te entendemos.
Entre estudos, medicamentos, consultas e licenças de trabalho ou escolar, ir ao médico torna-se uma situação debilitante. No entanto, na Escócia, há aqueles que desejam ter uma consulta com seu médico de família, porque eles geralmente prescrevem o remédio perfeito para qualquer mal: viajar e natureza!
Sim, você leu bem, os médicos escoceses estão autorizados a prescrever viagens para ambientes naturais, bem como passeios em parques, florestas ou atividades cotidianas que envolvem a natureza.
Esta medida médica visa reduzir as doenças que estão se tornando comuns, por exemplo, hipertensão arterial, problemas cardiovasculares e diabetes.
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Todos os médicos do país podem prescrever contato com a natureza como parte do tratamento de seus pacientes com doenças crônicas. Muitos dos problemas de saúde vêm de maus hábitos, estresse e junk food. Gastar 90 minutos por dia em áreas arborizadas estabiliza os níveis de pressão arterial, e um dia na natureza, de maneira recorrente, melhora o sistema imunológico.
É por isso que na Escócia os médicos optaram por combater as doenças e as causas do estresse substituindo-as por um momento de paz, longe da rotina, do estresse, do barulho e da poluição das grandes cidades.
Mas os médicos escoceses não são os primeiros a usar a viagem para a floresta para curar doenças crônicas: no Japão é uma prática chamada Shinrin yoku, consistindo de passeio na floresta, mas de uma forma meditativa, como Amos Clifford explicou, fundador da Associação de Terapias da Natureza e da Floresta:
Trata-se de reservar um tempo para admirar a paisagem, respirar profundamente, sentir o ar, ouvir o vento, os pássaros, esquecer a rotina e viver com a paz interior.
Além disso, estudos realizados por cientistas japoneses descobriram que os banhos da floresta favorecem a saúde: baixa pressão sanguínea, fortalece o sistema imunológico, reduz os hormônios relacionados ao estresse e reduz o risco de ataques cardíacos.
Arrume sua mala e aproveite a natureza sem se preocupar!
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