Na Escócia, médicos prescrevem viagens e natureza para curar seus pacientes

Se você está doente, mas não quer ir ao hospital para passar longas horas em uma fila de espera para que no final você seja prescrito com paracetamol, ingestão de líquidos e descanso … nós te entendemos.

Entre estudos, medicamentos, consultas e licenças de trabalho ou escolar, ir ao médico torna-se uma situação debilitante. No entanto, na Escócia, há aqueles que desejam ter uma consulta com seu médico de família, porque eles geralmente prescrevem o remédio perfeito para qualquer mal: viajar e natureza!

Sim, você leu bem, os médicos escoceses estão autorizados a prescrever viagens para ambientes naturais, bem como passeios em parques, florestas ou atividades cotidianas que envolvem a natureza.
Esta medida médica visa reduzir as doenças que estão se tornando comuns, por exemplo, hipertensão arterial, problemas cardiovasculares e diabetes.

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Todos os médicos do país podem prescrever contato com a natureza como parte do tratamento de seus pacientes com doenças crônicas. Muitos dos problemas de saúde vêm de maus hábitos, estresse e junk food. Gastar 90 minutos por dia em áreas arborizadas estabiliza os níveis de pressão arterial, e um dia na natureza, de maneira recorrente, melhora o sistema imunológico.

É por isso que na Escócia os médicos optaram por combater as doenças e as causas do estresse substituindo-as por um momento de paz, longe da rotina, do estresse, do barulho e da poluição das grandes cidades.

Mas os médicos escoceses não são os primeiros a usar a viagem para a floresta para curar doenças crônicas: no Japão é uma prática chamada Shinrin yoku, consistindo de passeio na floresta, mas de uma forma meditativa, como Amos Clifford explicou, fundador da Associação de Terapias da Natureza e da Floresta:

Trata-se de reservar um tempo para admirar a paisagem, respirar profundamente, sentir o ar, ouvir o vento, os pássaros, esquecer a rotina e viver com a paz interior.

Além disso, estudos realizados por cientistas japoneses descobriram que os banhos da floresta favorecem a saúde: baixa pressão sanguínea, fortalece o sistema imunológico, reduz os hormônios relacionados ao estresse e reduz o risco de ataques cardíacos.

Arrume sua mala e aproveite a natureza sem se preocupar!