Pele sensível ao sol? As melhores dicas para protegê-la no verão

Qualquer tipo de pele deve ser protegida do sol, mas a pele sensível ainda mais. Damos algumas dicas para você não correr nenhum risco neste verão.

O verão está chegando e todos queremos ter um tom bonito e saudável bronzeado, mas se para a pele normal isso já é um perigo, para aqueles que tem a pele sensível e intolerantes ao sol pode se tornar um esporte arriscado. Se você está nesse último grupo, temos boas notícias para você: seguindo algumas dicas simples, você pode se expor ao sol como qualquer outra pessoa e aproveitar seus benefícios sem se preocupar com o sofrimento da sua pele.

Quais são as características das peles sensíveis?

As peles que consideramos sensíveis são aquelas cuja barreira cutânea é fraca e permeável. Isso permite que os irritantes externos penetrem mais facilmente e também produz uma maior perda de água por evaporação, ou seja, são peles que tendem a desidratação e secura. 

Além disso, todas as peles pertencentes ao fototipo I (ruivas, olhos claros, pele muito branca e que não consegue se bronzear facilmente) também são consideradas sensíveis ao sol, pois precisam de uma proteção muito alta para evitar queimaduras. Em alguns casos, esse tipo de pele pode sofrer outros sintomas, como reações ou algum tipo de erupção cutânea após a exposição ao sol. Nesse caso, é aconselhável consultar um médico para determinar se é uma alergia.

Proteja sua pele de dentro

O primeiro conselho que damos é cuidar da sua pele por dentro, através dos alimentos. Inclua na sua dieta alimentos ricos em vitamina C, pois possui propriedades antioxidantes, serve como um estímulo ao sistema imunológico e resulta em uma pele mais brilhante. 

Outra vantagem é que a vitamina C protege as fibras de colágeno e elastina, dois elementos muito importantes para manter a beleza e a saúde de nossa pele. Você pode encontrá-lo em todas as frutas cítricas, como laranjas, limões, toranjas, kiwis e morangos e em vegetais como tomate, pimentão e espinafre. 

Além de consumir esse tipo de alimento, é importante evitar a ingestão excessiva de álcool e alimentos condimentados e beber pelo menos um litro e meio de água por dia. Tudo isso piora a qualidade da pele, seca e pode aumentar sua sensibilidade. 

Para dar à sua pele uma vitamina C extra, recomendamos o uso de cremes e soros com alto conteúdo desse poderoso antioxidante, além de ajudar a proteger a pele sensível do sol, vai impedir que os primeiros sinais de envelhecimento apareçam prematuramente. Existem inúmeros cosméticos que incluem vitamina C em sua composição, fizemos uma seleção dos melhores resultados e das melhores opiniões entre os usuários, são eles: 

Sérum Antioxidante Tracta Vitamina C 10: Sérum antioxidante facial para todos os tipos de pele. hidrata e deixa o rosto mais radiante. Reduz e previne os sinais de idade, além de uniformizar o tom. Possui ação clareadora e antirrugas para reduzir as linhas finas e a aparência de manchas. Ainda proporciona hidratação prolongada por até 24 horas. Você pode comprar ele na Beleza na Web por R$ 59,90

Sérum Anti-Idade Payot Complexo Vitamina C: Confere firmeza, luminosidade e hidratação intensa, além de reduzir a aparência dos sinais de idade e prevenir o envelhecimento precoce. Penetra profundamente na pele para estimular a produção de colágeno, melhorar a elasticidade e deixar uma aparência jovem e fresca. Combate a ação dos radicais livres para evitar o surgimento de rugas e linhas finas, além de atenuar as já existentes. Você pode comprar ele na Beleza na Web por R$ 78,90

Adcos Derma Complex Vitamina C 20: Antioxidante para peles mistas e oleosas. Firma, reduz os sinais de idade, uniformiza o tom e devolve o viço saudável. Ainda deixa um acabamento matte e toque seco, com redução da oleosidade excessiva. Você pode comprar ele na Beleza na Web por R$ 215,00

Proteja-se do sol o tempo todo para evitar queimaduras solares

Mesmo que você não se exponha diretamente ao sol e apenas caminhe ou desfrute de uma refeição ao ar livre em um terraço, é importante usar um filtro solar com um FPS entre 15 e 30. Assim, você evitará danificar sua pele e a manterá adequadamente protegida. 

No entanto, nos dias em que você vai à praia e passa várias horas expostas diretamente ao sol, deve usar protetores que tenham, pelo menos, fator 50, especialmente nos primeiros dias de exposição. Idealmente, escolha cremes que protejam a radiação UVB e UVA. Essas indicações são válidas no nível corporal e facial, embora nossa recomendação seja que você não diminua o fator 50 em seu creme facial, pois a pele do rosto é muito mais sensível e permitirá evitar o aparecimento de manchas. 

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Mais recomendações para evitar queimaduras na praia:

• Aumente sua exposição progressivamente: comece com curtos períodos de quinze ou vinte minutos e aumente-os conforme sua pele se acostuma ao sol.
• A roupa é essencial: boné, óculos escuros ou chapéu podem ser seus principais aliados. Proteja as áreas mais sensíveis e exponha-as apenas com moderação.
• Evite as horas centrais do dia: das 12h às 16h, os raios do sol afetam verticalmente a superfície da Terra; portanto, se queremos evitar queimaduras solares, é importante que, nesse intervalo de tempo, não nos exponha diretamente ao sol. Se você passou o dia na praia, não se esqueça de levar o guarda-chuva, para que você possa se proteger durante essas horas.
• Renove o filtro solar a cada 2 horas: essa dica é válida para todos os tipos de pele, mas lembre-se disso. Não deixe passar duas horas sem passar creme novamente e lembre-se de repetir a aplicação sempre que sair da água. Um truque que pode ajudar você a ter menos preguiça no momento da aplicação é descartar os cremes com uma textura oleosa e escolher aqueles cuja textura é leve e fácil de aplicar. De qualquer forma, não esqueça de ler as instruções do produto para aplicá-lo corretamente.
• Hidrate a pele após a exposição ao sol: após o sol e outros hidratantes se tornarão seus melhores amigos após um dia na praia ou na piscina. Isso ajudará você a restaurar a hidratação da pele. Idealmente, aplique creme corporal ou hidratante facial após o banho. Se você fizer isso diariamente, notará sua pele muito melhor e evitará descamação da pele sensível e seca. Obviamente, é muito importante que você lembre-se de que depois do sol nunca deve substituir a proteção solar, mas sim um tratamento subsequente.
  

Existem filtros solares específicos para peles sensíveis?

A resposta é sim. Esses produtos diferem dos protetores solares tradicionais, pois não contêm produtos químicos agressivos que podem danificar a pele mais sensível ou reativa. Além disso, em sua formulação, eles contêm ingredientes calmantes e hidratantes que criam uma camada protetora contra agressões para evitar irritação ou vermelhidão.

Você já tomou nota? Se você for cuidadoso e proteger sua pele corretamente, neste verão poderá aproveitar o sol sem nenhum perigo. Obviamente, se em alguma ocasião houver uma reação na pele ou outros sintomas após a exposição ao sol, é melhor consultar o médico para descartar que haja alergia ou outro problema além da sensibilidade.

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