Pés perfeitos: como cuidar deles no verão para usar sandálias

Pés perfeitos: No verão você tem que estar extremamente limpo e dar a eles os cuidados específicos para poder se gabar de pés bonitos.

Eles nos aguentam o ano todo, mas só lembramos dos nossos pés na hora de exibi-los. Compostos por 33 articulações, 26 ossos e mais de 100 tendões, só eles são responsáveis por nos manter em pé, estabilizar nosso corpo e amortecer cada passo. E assim que o bom tempo chegar, queremos tê-los perfeitos para usar sandálias, mas se não os tratarmos bem, será difícil conseguirmos pés bonitos e saudáveis. Para começar, é essencial uma limpeza extrema no verão. Os especialistas recomendam lavar os pés diariamente com sabão neutro, secando-os muito bem, sem esfregar grosseiramente, e certificando-se de que os espaços entre os dedos estejam completamente secos.

Mesmo o gesto que parece mais insignificante pode danificar os pés. Você já reparou, por exemplo, que andar descalço pela casa endurece os calcanhares? O fato de andar descalço não causa diretamente a produção de rugosidade, embora seja verdade que a promoção dessa prática possa favorecer o aumento da secura dos mesmos. Há também pessoas que, pela morfologia do pé ou pela forma como andam, geram uma grande pressão nos calcanhares, o que pode causar a formação de calos. Neste caso, devemos ir à consulta de podologia para que possam ser tratados adequadamente e evitar a realização de experimentos caseiros que podem causar maiores danos. Por outro lado, para tratar o ressecamento, o uso diário de cremes hidratantes é de vital importância.

Como ter Pés perfeitos

Cuidado na praia

A experiência de andar descalço na areia provoca um grande relaxamento em nosso corpo. No entanto, se não estivermos acostumados a fazê-lo regularmente, corremos o risco de sobrecarregar certas estruturas dos nossos pés. E não só isso: cuidado com a exposição solar. Uma lesão frequente no verão são as queimaduras nos pés. A razão? Normalmente, o creme protetor não é usado na planta e é uma área que fica muito exposta ao sol. Essa área é muito sensível e queima facilmente, já que normalmente não recebe radiação.

Ainda que durante o verão, como nossos pés ficam mais descobertos, já que costumamos usar sandálias ou sapatos abertos, eles não só sofrem maior incidência do sol como também do oxigênio ambiente, e tudo isso faz com que a pele fique seca em maior extensão, causando calcanhares rachados. Para aliviar isso, devemos nutrir os pés diariamente com um creme podológico específico para essa área, pois não devemos esquecer que sua pele é 50 vezes mais espessa que a da bochecha.

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Assaduras, bolhas e muito mais

Outro problema comum no verão que não só deixa seus pés feios se você usar sandálias, mas também é super irritante são as bolhas. Durante esta época, eles geralmente são motivados pelo atrito causado pela mudança de calçado. Por isso, uma boa adaptação prévia da sandália pode evitar muitos problemas. Recomenda-se que uma semana antes de começar a usar nosso calçado de verão comecemos a usá-lo por curtos períodos de tempo em casa, para que a transição seja menos traumática para os pés.

Às vezes, você pode notar que seus pés ficam mais inchados no verão. Bem, isso geralmente é causado pelo calor, embora também possam ter um componente sistêmico devido à má circulação ou outros problemas que devem ser avaliados pelo profissional de saúde adequado. Em linhas gerais, para que esse inchaço não ocorra, devemos tentar evitar ficar muito tempo em pé sem movimento como medida preventiva. E comprar sapatos à tarde também nos ajudará a selecionar o tamanho mais adequado.

Os sapatos perfeitos para usar no verão e ter Pés perfeitos

Nesse sentido, os especialistas dão grande ênfase à importância de escolher um bom calçado, feito de material respirável, flexível e com boa sustentação. Além de ter uma sola que absorve o impacto e é antiderrapante, e um salto não muito alto para evitar problemas nas costas e deformidades nos pés.

Outro cuidado que você deve tomar é sempre usar sapatos (chinelos) em locais públicos como academias, piscinas, etc. para não contrair papilomas. É uma infecção viral, cuja aparência é semelhante a uma couve-flor, na qual normalmente aparecem pontos pretos. Se você detectar esse problema, marque uma consulta com o podólogo o quanto antes. Mais uma coisa: você não se acostuma a usar as unhas sem esmalte? Bem, dê uma pausa de vez em quando. Especialistas alertam que o uso de esmaltes de baixa qualidade nos pés ou a falta de higiene na hora da manicure podem favorecer a proliferação de fungos neles. Para prevenir este problema, é aconselhável ir a estabelecimentos apropriados, usar esmaltes de qualidade e, na medida do possível, não ter as unhas pintadas continuamente durante todo o verão.

E para terminar, se não está habituado a ir ao podólogo, esta é a altura perfeita para passar pela consulta, porque no verão os problemas, tanto dermatológicos como biomecânicos dos pés, multiplicam-se. Enfim, pense assim, é uma questão de saúde, não só de estética.