Qual é a lingerie ideal para treinar?

Quem frequenta a academia ou pratica algum esporte sabe que não dá para treinar usando qualquer lingerie, afinal a peça precisa nos dar conforto e segurança. Quanto menos costura tiver a lingerie, melhor. As peças do tipo segunda pele, especialmente aquelas com efeito compressor de microfibra, são as ideais para usar durante os treinos.

A lingerie perfeita para os treinos faz parecer que você não está usando nada enquanto protege seu corpo. Escolha sutiãs que sejam como tops, inteiros, sem costuras e sem presilhas que podem acabar te machucando.

Para quem tem seios grandes, é interessante escolher um sutiã com bojo e laterais largas, os dois vão garantir a sustentação necessária para o treino. Apostamos nos modelos de sutiã com as costas nadador, que cai muito bem se usado junto com tops.

Outros itens que você precisa observar na hora de escolher a lingerie para malhar:

Ventilação

Os tecidos indicados para uma melhor ventilação e menor concentração de calor na região íntima são algodão, modal e poliamida. As calcinhas de lycra devem ser evitadas, pois são sintéticas e não eliminam o suor.

Conforto

Há mulheres que preferem as calcinhas um pouco mais larguinhas nas laterais, para acomodarem melhor as gorduras da região e ficarem firmes no corpo. Outras preferem exatamente o oposto: as calcinhas de tiras finas. Um modelo bastante indicado é o com corte a laser, pois não possui costuras nem vincos que podem causar atrito e machucar a pele.

Segurança

Os melhores tecidos de lingerie para a prática de esportes são o algodão e a poliamida. Também é importante evitar modelos de calcinhas coloridos ou com estampas, pois em contato com o suor podem provocar reações alérgicas na pele.

Lembre-se, o mais importante na hora do treino é se sentir confortável e vestir algo que não te atrapalhe na hora de realizar os movimentos que precisarão ser feitos.