Se você sofre com insônia constantemente, saiba que com esse truque viral descoberto no TikTok, as pessoas estão dormindo rapidamente! Continue lendo para ver como fazer.
A insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite. Cerca de 30% a 50% dos brasileiros sofrem com a insônia, que pode se manifestar por diversas razões, como estresse, ansiedade, depressão, dor crônica e uso de certos medicamentos.
E se você já contou carneirinhos, já tentou uma meditação guiada, música relaxante e nada disso funcionou, saiba que esse chá de alface está varrendo se tornando viral justamente porque as pessoas adormecem rapidamente.
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Chá de alface para dormir
Uma TikToker gringa publicou na rede social uma receita de chá de alface que a faz adormecer e rapidamente as pessoas começaram a fazer e testar essa receita para ver se é verdade e… é! As pessoas que fazem o uso do chá de alface conseguem dormir muito rápido, tem um sono melhor e por consequência, amanhecem no outro dia mais dispostos.
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Receita de chá de alface
Aparentemente, tudo o que você precisa fazer é ferver algumas folhas de alface e beber, e você logo se sentirá cansado. Parece bastante fácil. Obviamente, você tira a alface antes de beber, então é basicamente como um bom chá para dormir.
A alface contém um alto nível de lactucário, que os pesquisadores comprovaram que pode fazer você se sentir relaxado e com muito sono. Por muito tempo, água de alface e óleo de semente de alface têm sido usados para promover a sonolência e também uma boa noite de sono.
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