Chá de Alface para dormir? Essa receita do TikTok está fazendo sucesso!

Se você sofre com insônia constantemente, saiba que com esse truque viral descoberto no TikTok, as pessoas estão dormindo rapidamente! Continue lendo para ver como fazer.

A insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite. Cerca de 30% a 50% dos brasileiros sofrem com a insônia, que pode se manifestar por diversas razões, como estresse, ansiedade, depressão, dor crônica e uso de certos medicamentos.

E se você já contou carneirinhos, já tentou uma meditação guiada, música relaxante e nada disso funcionou, saiba que esse chá de alface está varrendo se tornando viral justamente porque as pessoas adormecem rapidamente.

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Chá de alface para dormir

Uma TikToker gringa publicou na rede social uma receita de chá de alface que a faz adormecer e rapidamente as pessoas começaram a fazer e testar essa receita para ver se é verdade e… é! As pessoas que fazem o uso do chá de alface conseguem dormir muito rápido, tem um sono melhor e por consequência, amanhecem no outro dia mais dispostos.

@shapla_11if you can’t sleep, try this #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp

♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod

Receita de chá de alface

Aparentemente, tudo o que você precisa fazer é ferver algumas folhas de alface e beber, e você logo se sentirá cansado. Parece bastante fácil. Obviamente, você tira a alface antes de beber, então é basicamente como um bom chá para dormir.

A alface contém um alto nível de lactucário, que os pesquisadores comprovaram que pode fazer você se sentir relaxado e com muito sono. Por muito tempo, água de alface e óleo de semente de alface têm sido usados para promover a sonolência e também uma boa noite de sono.

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