Pizza no café da manhã: Vamos combinar que pizza no café da manhã é uma das melhores coisas da vida, não é mesmo? E se te disséssemos que ainda por cima isso é saudável, você acreditaria?
De acordo com a nutricionista Chelsey Amer, comer pizza na primeira refeição do dia pode trazer mais benefícios do que o consumo dos tradicionais cereais industrializados, especialmente os voltados para crianças, ricos em açúcar.
Em entrevista ao site The Daily Meal, a profissional explica que os cereais, ao contrário da pizza, raramente possuem proteínas, gorduras saudáveis ou “qualquer coisa, exceto porções de açúcar”.
A especialista ainda afirma que uma fatia média de pizza e uma tigela de cereais com leite integral contêm quase a mesma quantidade de calorias, com a diferença que a primeira possui proteínas que poderiam garantir a saciedade ao longo do dia.
A nutricionista ressalta, no entanto, que comer pizza no café de manhã não é, de forma alguma, uma opção saudável, mas diz que é uma opção mais nutritiva e equilibrada do que uma porção de cereais industrializados.
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