Segundo nutricionista, pizza no café da manhã é mais saudável que cereais

Pizza no café da manhã: Vamos combinar que pizza no café da manhã é uma das melhores coisas da vida, não é mesmo? E se te disséssemos que ainda por cima isso é saudável, você acreditaria?

Pizza no café da manhã pode ser melhor que cereal

De acordo com a nutricionista Chelsey Amer, comer pizza na primeira refeição do dia pode trazer mais benefícios do que o consumo dos tradicionais cereais industrializados, especialmente os voltados para crianças, ricos em açúcar.

Em entrevista ao site The Daily Meal, a profissional explica que os cereais, ao contrário da pizza, raramente possuem proteínas, gorduras saudáveis ou “qualquer coisa, exceto porções de açúcar”.

A especialista ainda afirma que uma fatia média de pizza e uma tigela de cereais com leite integral contêm quase a mesma quantidade de calorias, com a diferença que a primeira possui proteínas que poderiam garantir a saciedade ao longo do dia.

A nutricionista ressalta, no entanto, que comer pizza no café de manhã não é, de forma alguma, uma opção saudável, mas diz que é uma opção mais nutritiva e equilibrada do que uma porção de cereais industrializados.

Como emagrecer de forma saudável

• Dez águas saborizadas para eliminar toxinas, manter o corpo hidratado e perder peso
• Desafio asiático promete diminuir barriga em uma semana e está bombando no TikTok
• Massagem anti celulite: técnicas caseiras que realmente funcionam