Shots de gengibre: 5 receitas para ajudar no sistema imunológico

Shots de gengibre: A cura milagrosa final para um nariz escorrendo ou dor de garganta? O shot de gengibre! Nós revelamos o que é a bebida do momento e te mostramos 5 receitas para você fazer em casa! 

Shots de gengibre: faça você mesmo

Do chá matcha ao pink moon milk, existem algumas bebidas que estão circulando no Instagram & Co. Não só porque eles parecem ótimos, mas também porque são saudáveis. No entanto, nenhum deles provavelmente será tão saudável quanto os shots de gengibre que estão conquistando o Pinterest. Porque: As pequenas bebidas fortalecem adequadamente o sistema imunológico e, portanto, são consideradas uma verdadeira arma secreta contra resfriados. Portanto, não é de admirar que estrelas como Selena Gomez, Kendall Jenner e Gigi Hadid afirmem que tomam todos os dias a dose de gengibre para ter um sistema imunológico fortalecido.

Shots de gengibre: um reforço imunológico natural

Uma dose de gengibre geralmente consiste em limão, mel e açafrão – além da raiz, é claro. Enquanto isso, no entanto, não existe apenas a variante clássica, mas infinitas possibilidades de aprimorar ainda mais os power shots com todos os tipos de ingredientes e, assim, adaptá-los a todos os gostos. Porque vamos ser honestos: o shot de gengibre clássico queima bastante e não ficaríamos bravos com um sabor diferente que distraia dele. E há alguns candidatos que podem fazer exatamente isso. De romã a beterraba e physalis, não há limites para a criatividade.

Mostramos nossas cinco receitas favoritas que você pode imitar facilmente em casa.

Shots de gengibre: 5 receitas deliciosas para fazer você mesmo

1. Shot de gengibre com romã

Ingredientes:

• 100 gramas de gengibre
• 4 laranjas
• 1 limão
• 1 romã
• 200ml de água
• 100ml de mel

É assim que se faz:

Descasque e pique finamente o gengibre. Esprema a laranja, o limão e a romã e bata o suco no liquidificador junto com o gengibre, a água e o mel. Em seguida, passe o líquido por uma peneira fina e agite bem antes de beber.

2. Shot de gengibre com physalis

Ingredientes:

• Um punhado de gengibre fresco
• 20 physalis
• 4 limões

É assim que se faz:

Primeiro descasque o gengibre e esprema-o com meio limão em um espremedor. Retire o physalis da casca e esprema também. Depois, basta espremer os limões restantes, misturar todos os ingredientes e colocar em copos.

3. Shot de Gengibre com Pimenta

Ingredientes:

• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 limão
• 1 dente de alho
• Pimenta-caiena

É assim que se faz:

Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos, esprema junto com o limão e o alho e coloque em potes pequenos. Polvilhe um pouco de pimenta caiena por cima e está pronto!

4. Dose de gengibre com frutas e maçã

Ingredientes:

• 10 gramas de gengibre
• ½ maçã
• 80 g de frutas vermelhas, por exemplo, amoras congeladas
• ½ limão
• 200ml de água

É assim que se faz:

Primeiro, descasque e pique finamente o gengibre. Em seguida, lave a maçã e corte-a em pedaços pequenos. Agora esprema o suco de meio limão. Coloque o suco de gengibre, maçã e limão no liquidificador junto com as frutas (congeladas) e adicione a água. Misture bem e prontinho.

5. Shot de Cenoura e Gengibre com Laranja

Ingredientes:

• 50 gramas de gengibre
• 1 limão
• 1 cenoura
• 2 laranjas

É assim que se faz:

Descasque o gengibre e a cenoura e corte ambos em pedaços pequenos. Em seguida, esprema o limão e as laranjas. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem no nível mais alto – o reforço imunológico com frutas e legumes está pronto para comer rapidamente.