Os benefícios do elogio são múltiplos. Além de fazer bem a quem o recebe, é benéfico também a quem o faz. Ele fornece uma emoção positiva e dá sentido às qualidades do outro. Uma frase ou palavra…
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Bem-Estar Corrida Curiosidades ExercíciosEndorfina: o que são e como estimular os hormônios do prazer
Nosso corpo produz um tipo particular de substância, a endorfina, também chamadas de “hormônios do prazer”. Vamos descobrir em detalhes quais são suas funções e como é possível aumentar sua produção dentro do corpo. Nosso…
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Alimentação Bem-Estar SaúdeVamos parar de acreditar que o excesso de peso pode piorar as pessoas de alguma forma
É hora de enfrentar a gordofobia, de uma vez por todas, que é o medo, o desprezo e a discriminação contra as pessoas “gordas”. Não é nada fácil colocar-se na pele de quem é forçado a…
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Vai passar o Natal sozinha? Isso pode parecer muito triste. Afinal, é a festa do amor. Para que não seja esse o seu caso, temos algumas dicas para todos que vão ficar sozinhos e mesmo assim, ter uma bela festa…
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Marcas de expressão no rosto e cabelos brancos são algumas das amostras claras de que os anos passaram. Mas há outros sinais que podem indicar que a idade está chegando e que você pode achar que…
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Assistir desenhos animados é uma ótima maneira de combater a ansiedade e a depressão, de acordo com estudos. Durante nossa infância, Timão e Pumba nos ensinaram a viver a vida sem preocupações. Mas, crescendo, tendemos…
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A filosofia japonesa do Kaizen promete remediar seus maus hábitos de maneira gentil e eficaz. Mas como exatamente? Nós te mostramos todos os conselhos para mudar para melhor. Este ano, novamente, você prometeu parar de fumar,…
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Já aconteceu com todas as meninas, estamos no Instagram rolando para baixo repetidamente, dando um toque duplo nas fotografias, mas raramente percebemos que às vezes mais da metade dessas fotos são de meninas que parecem deusas, invejável; em suma, linda.…
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As mulheres podem ter as piores críticas para si mesmas. Como você costuma avaliar o seu corpo? Você olha suas fotos ou fica nu na frente do espelho … Esta é a melhor resposta…
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O isolamento não é fácil. Todos nós estamos sofrendo o confinamento e mal podemos esperar para poder encontrar nossos amigos novamente. No entanto, até voltarmos à normalidade, existe agora uma solução para tornar mais agradáveis os momentos…