Na situação atual, a jardinagem não apenas ajuda você a ficar ao ar livre e a limpar a cabeça, mas também tem um efeito positivo na consciência corporal. Em um estudo, os pesquisadores descobriram…
Bem-Estar Comportamento Plantas
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Sentir-se confortável em casa pode ter um impacto muito positivo no nosso bem-estar emocional. Se você não se sentir relaxado e feliz toda vez que passar pela porta, aqui estão algumas ideias simples para tornar…
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Bem-Estar SaúdeO que acontece com seu corpo após semanas isoladas em casa: o que o o distanciamento, o estilo de vida sedentário e a solidão fazem no seu corpo
A quarentena deixou de ser uma novidade em nossas vidas. De fato, provavelmente já encontramos uma pequena rotina entre as paredes da nossa casa. Por mais que essa nova rotina seja muito mais sedentária e solitária do…
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“Me aborreço!” É uma das frases mais ouvidas no momento. No entanto, esse não é o fim do mundo e há várias atividades nas quais você pode aproveitar ao máximo seu tempo em casa. Certamente você…
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O autocuidado não é um luxo, mas uma prioridade. As contas do Instagram de muitas pessoas ecoaram essa mensagem alguns dias atrás, que deve nos fazer refletir. Afinal, passamos o dia dando prioridade a muitas coisas…
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Bem-Estar Carreira TrabalhoVocê sabe como suas emoções influenciam seu desempenho pessoal e profissional?
Existem pessoas que são mais afetadas por tudo o que acontece ao seu redor e vivem suas emoções mais intensamente. Você já se perguntou como seu humor influencia o resto da sua vida? Vamos descobrir abaixo!…
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Quem não quer se sentir bonita e segura em qualquer situação? Para conseguir isso, você não precisa obter os mais recentes produtos de beleza ou se submeter aos tratamentos mais caros: o primeiro passo é…
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Sim, moda e ecologia são totalmente compatíveis. Isso é bom, se você é uma daquelas fashionistas que querem reduzir o impacto no meio ambiente, essas ações eco-responsáveis a serem adotadas diariamente devem ajudá-la a se…
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Se você está doente, mas não quer ir ao hospital para passar longas horas em uma fila de espera para que no final você seja prescrito com paracetamol, ingestão de líquidos e descanso … nós te…
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Nós já falamos sobre os muitos benefícios de caminhar, dentre eles que emagrece mais que exercícios físicos. De fato, o ato de caminhar faz um bem danado para a nossa saúde física e emocional,…