Tirar férias na praia o deixa mais feliz, segundo estudo

Muitas pessoas dizem que ouvir o mar e que o silêncio da tranquilidade proporciona paz, que estranhamente estar deitado na areia, tomando um pouco de sol, ajuda-os a se desconectar do mundo e deixar de lado todas as preocupações e problemas da vida. Muitos descrevem esse sentimento como ‘paz emocional’ ou um estado de tranquilidade e até felicidade.

Você sabe porque isso acontece? Por que o mar nos faz entrar nesse estado que nenhum outro local nos fornece? Não é apenas porque ‘a vida no mar é mais saborosa’ e agora vamos dizer o porquê. Segundo um estudo realizado pela Faculdade de Ciências Marítimas da Universidade de Kobe, no Japão , a interação do ser humano com o oceano produz sentimentos positivos, proporcionando tranquilidade e bem-estar, além de relaxar, e tudo isso se reflete em nossa saúde mental

O que o mar faz em nosso corpo?

O som das ondas quebrando na praia estimula o córtex pré-frontal do cérebro, uma área que cuida das emoções e da reflexão pessoal; portanto, quando ativada, é muito mais fácil conectar-se às nossas emoções.

O ‘modo Zen’ está ativado

Estranhamente, apesar da imensidão do mar e não sabemos o que existe em suas profundezas, seus sons nos lembram os batimentos cardíacos de nossa mãe quando estávamos no seu ventre, então outra sensação é sentir-se seguro e protegido.

Adeus estresse … Olá, felicidade!

Outro de seus grandes benefícios é o controle hormonal, porque o ambiente em que nos encontramos reduz o estresse quase completamente, de modo que a calma invade nosso corpo e, ao mesmo tempo, oxigenamos aumentando a serotonina em nosso corpo; Em outras palavras, somos mais felizes.

Uma desintoxicação 100% natural

Você já reparou que quando está em um ambiente agradável e feliz é quando deseja fazer novas atividades? É o caso do mar, porque estar lá ajuda você a começar a praticar diferentes atividades: surfar, pescar ou até começar a fazer mudanças significativas em sua vida pessoal. Agora você sabe por que umas férias no mar são o desintoxicante de muitos em seu círculo social.