Usar sutiã apertado demais pode causar danos à sua saúde

O sutiã é muto mais do que uma lingerie, é uma peça que deve dar sustentação e conforto. Porém, boa parte das mulheres usam sutiãs do tamanho errado, muitas vezes menor do que o número delas só para o sutiã ficar apertado e assim, apertar os seios, dando a ilusão de que o peito é maior e mais junto do que realmente ele é.

No entanto, o uso inadequado do sutiã causa danos à saúde e ao bem-estar da mulher. Usar sutiã apertado pode provocar problemas na sua coluna, já que ele comprime a coluna, fazendo com que você curve-se para frente, numa tentativa de aliviar a dor.

Além disso, ele acaba limitando a mobilidade, causando até dificuldade para respirar. No começo pode parecer só um desconforto, mas, a longo prazo, a mulher passa a sentir dores constantes. Mas o mais perigoso é a limitação do movimento, que acaba mudando a biomecânica da coluna, ou seja, provoca uma mudança na maneira como a pessoa mantém a postura. Isso também pode acarretar outros problemas, como a dor de cabeça.

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Apesar de, no Brasil, muitas lojas não permitirem que as clientes experimentem roupa íntima, o ideal é sempre vestir o sutiã antes de comprá-lo, para analisar se está confortável e se oferece uma boa sustentação.

Para saber se o sutiã está no tamanho certo, você deve conseguir respirar naturalmente, expandindo bem o pulmão. O sutiã não deve apertar a região dorsal, e as alças não podem pressionar os ombros para baixo. Quando usa um sutiã de tamanho adequado, a mulher sente que o seio é puxado para trás, levando o peso às costas, e não para frente. Isso minimiza o efeito natural da gravidade. O peso dos seios tem de ser equilibrado entre as alças (20%) e a faixa das costas (80%).