Veja por que você não deve ficar mais de 10 minutos no chuveiro

Você passa muito tempo no chuveiro? É hora de mudar seus hábitos para o bem da sua pele.

Mais do que um ato de higiene diário, lavar é para muitos de nós um momento de relaxamento e/ou um passo na rotina que aumenta a energia quando tomado pela manhã. Se já sabíamos que a água deve estar na temperatura ideal para preservar a saúde da nossa pele, não imaginávamos que o tempo passado sob o chuveiro pudesse ser tão prejudicial quanto a água quente demais para a nossa pele.

No entanto, de acordo com dermatologistas, banhos muito longos também prejudicam nossa pele. Isso é explicado pelo Dr. Edidiong Kaminska entrevistado pela revista Healthline, que especifica que um banho deve durar entre 5 e 10 minutos no máximo porque “O objetivo do banho é hidratar e limpar a pele, mas ‘um banho longo morno ou quente remove a oleosidade natural da pele e abre os poros, permitindo que a umidade escape’.

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Você passa muito tempo no chuveiro?

Embora agradáveis, banhos longos (e quentes) ameaçam o equilíbrio da pele e são a melhor forma de desidratá- la. Tomar um banho de 15 minutos ou passar meia hora no banho até que nossa pele fique enrugada são, portanto, maus hábitos a serem banidos do nosso dia a dia. Se você tem pele seca ou uma condição de pele que causa a pele seca, como eczema ou psoríase, é ainda mais importante tomar um banho mais curto. Seja qual for o seu tipo de pele, o melhor é sempre aplicar um hidratante após o banho para evitar qualquer desconforto.