Nem todos os tipos de acne são iguais, e a acne hormonal pode estar relacionada à síndrome dos ovários policísticos (SOP). Conversamos com vários especialistas em skin sobre a ligação entre os dois e a melhor forma de tratar.
Sofrer de problemas de acne na adolescência é algo que presumimos assim que começamos a sentir em nosso corpo as mudanças típicas da puberdade, mas que essas imperfeições fiquem em nosso rosto até depois dos vinte anos (o que é conhecido como acne adulta), não é engraçado. Além disso, 1 em cada 2 mulheres entre 20 e 40 anos sofre de pele oleosa e acne, e esta aumentou 60% na última década. Determinar o causa é crucial para começar a tratar a raiz do problema, então, se você se sente identificado com esse problema, talvez deva considerar que suas espinhas podem ter muito a ver com a síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Síndrome dos ovários policísticos
É um distúrbio hormonal sofrido por uma alta porcentagem de mulheres e se baseia na superprodução de hormônios masculinos, que atinge diversos níveis. Por outro lado, esse distúrbio pode causar dores de barriga, atrasos na menstruação ou faz a mulher menstruar duas vezes em um mês devido à ovulação dupla ou porque em algum mês a pessoa não ovulou. O excesso de andrógenos pode levar ao acúmulo de gordura abdominal, acne e pêlos mais abundantes nas costeletas, entre as sobrancelhas ou na região dos mamilos. Como se isso não bastasse, também pode aumentar os níveis de colesterol no sangue, além de produzir resistência à insulina, e pode desenvolver diabetes crônico ou hipertensão porque os vasos sanguíneos se tornam menos elásticos.
Como a síndrome dos ovários policísticos afeta a pele?
O aumento dos hormônios masculinos conhecidos como andrógenos pode não apenas desencadear um aumento no cabelo, mas também pode fazer com que o corpo produza excesso de sebo. Esse aumento da secreção de gordura gera hipertrofia da glândula sebácea e formação de acne cicatricial, que se localiza principalmente na região do queixo e mandíbula, deixando cicatrizes inflamatórias moderadas e graves. Então, depois de passar o estágio da zona T (nariz e testa), você tem que sofrer a zona U (queixo e maxilar). O pior? O maior problema com esse tipo de acne é que ele é resistente a cosméticos tratamento porque é de origem hormonal e, além disso, geralmente se transforma em cistos profundos e doloridos que podem deixar cicatrizes.
Algo que você deve ter em mente é que a acne hormonal geralmente aparece ao redor da mandíbula, queixo e pescoço, enquanto a acne normal pode aparecer em qualquer parte do rosto. Porém, só porque você sofre o primeiro não significa que você tem que ter SOP sim ou sim. Lembre-se de que a SOP costuma ser acompanhada por períodos irregulares, períodos dolorosos e aumento de peso.
Como essa acne hormonal é tratada?
Os especialistas em pele são claros: É essencial fazer um diagnóstico muito preciso, que inclui um exame de sangue hormonal e um exame ginecológico para visualizar a morfologia dos ovários. Com esta avaliação você pode interromper o estímulo hormonal ou estabilizá-lo com a ajuda de um anticoncepcional ou de um antiandrogênico, ou ambos ao mesmo tempo. Claro, lamentamos informar que você terá que ter um pouco de paciência, pois a melhora geralmente leva cerca de 6 meses; Portanto, pense que são como as coisas que você compra no AliExpress, que o deixam empolgado duas vezes: primeiro quando você as compra e depois quando as recebe depois de tanto tempo.
E, como acontece com qualquer tipo de acne ativa, é aconselhável que primeiro faça uma higiene do rosto, que consiste em uma limpeza completa e não agressiva dos poros, extraindo deles o sebo que os bloqueia e depois aplicando aqueles princípios ativos mais adequados ao estado da pele, que pode estar sensibilizada, irritada ou desidratada. Em casa também deve-se ter um cuidado especial com a rotina diária de beleza, evitando os cosméticos mais agressivos, como ácidos ou álcoois, que ressecam, mas também alteram o pH da pele e desequilibram seu manto protetor, agravando o problema.
Como limpar a pele corretamente
Comece com uma limpeza minuciosa, mas suave, deslizando o produto de limpeza pelo rosto, mas sem arrastar, para evitar que a sujeira passe de um lado para o outro. Então é fundamental que você passe uma almofada de algodão com uma loção balanceadora e uma loção calmante. Finalize com um creme regenerador e balanceador, que proporciona nutrição e hidratação. E, se precisar, combine com um soro regenerador ou oxigenante . E não se esqueça da proteção solar quando sair de casa (embora isso seja válido para ‘todos’, já que o sol é nosso inimigo comum).
E para deixar claro uma coisa: de nada adianta cuidar da pele ao máximo se depois você vai comer um ‘donut’, um hambúrguer ou um ‘doce’. É uma realidade, a dieta anti-acne existe. É importante que você tente ter uma dieta protéica: pobre em carboidratos e rica em oligoelementos e antioxidantes e que faça exercícios físicos moderados.
Alimentos que causam espinhas
Os alimentos que causam espinhas são principalmente os ricos em açúcar e gordura, como chocolate, carnes gordurosas, frituras, charcutaria, fast food, pratos prontos congelados e excesso de pão, biscoitos, doces, leite, queijos amarelos e álcool . Já kiwi, laranjas e limões, muito ricos em vitamina C, ajudam a estimular a produção de colágeno, que aumentará o processo de cicatrização da acne. Pense que o esforço valerá a pena na forma de um rosto pronto para o Instagram (sem a necessidade de um filtro de desfoque).
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